Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Веселая музыка способна поправить сердечное здоровье
Ежедневная чашка молока укрепляет детский иммунитет против аллергии
Александр Хлопонин остался доволен новым роддомом в Минусинске
В Тюмени живет кот-донор
Найден еще один источник стволовых клеток
Ученые смогут "подкрутить стрелки" биологических часов
Кошка может довести до сумашествия
Изобретён прибор от икоты
Не всякая головная боль является мигренью.
Цену курса терапии, замедляющей развитие СПИДа удалось снизить до $1400

Кофе как антицеллюлитное средство

Красота духовная не имеет ничего против красоты телесной. Современное мировоззрение на сей счет давно уже определило ее основные каноны. И полнота женской фигуры, если она аккуратна и не несет в себе признаков целлюлита третьей стадии, признается весьма привлекательной сильной половиной человечества. И тем не менее, судя по опросам, больше половины женщин недовольны своей фигурой, а особенно – апельсиновой коркой целлюлита. Потому, наверное, борьбой с целлюлитом не занимается сегодня только ленивый или младенец. Салоны красоты с ума посходили в погоне за новинками, обещающими их клиентам наиболее эффективное избавление от этой напасти. Держать голову в холоде, а мышцы в тонусе требуется просто из здравого же смысла. Главное – разобраться в многообразии предлагаемых на рынке средств по уходу за кожей и рационально их использовать на собственное благо. Но всегда ли новое так же эффективно, как проверенное временем? Ведь целлюлит стар, как мир. И не изменчив, как вирус гриппа. Вот почему, чтобы не рисковать здоровьем клиентов порой применяя не до конца обкатанные методики и антицеллюлитные средства, полезно вспомнить о тех препаратах, которые прошли проверку временем – читай, надежны и эффективны. Образовательный центр «» поможет косметологам салонов красоты в эффективной борьбе с целлюлитом их клиентов. Стоит лишь освоить известную итальянскую марку «Липокофеин», избавившую многих итальянок и француженок, а с 1999 года еще и тысячи россиянок от дряблости кожи, растяжек и излишних жировых отложений. Среди проверенных временем антицеллюлитных косметических линий специалисты особо выделяют несколько активных марок, объединенных под одним брендом «Липокофеин» итальянской фирмы « Glass Onion ». Преимущество этой салонной косметики в том, что помимо профессиональной серии она предлагает также линию домашнего ухода, которую клиенты салона красоты смогут приобретать по сравнительно демократичной цене (даже с учетом салонной наценки). Научить своих косметологов правильно работать с этим брендовым продуктом можно в московской компании «» (фирма зарекомендовала себя на этом рынке уже давно – послужной список заслуг в индустрии красоты у нее более 15 лет, есть филиалы в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Киеве ). При желании в образовательном центре по обучению косметологов «ВИП Клиник» можно освоить не только секреты эффективности «Липокофеина», но и других косметических марок. Антицеллюлитные же программы от « ВИП Клиник » и « Glass Onion » способны вернуть клиенту салона красоты уверенность в своей привлекательности. По сути, воздействие активных компонентов этих препаратов довольно-таки простое: за сеанс длительностью час или немногим больше пациент салона красоты принимает приятные процедуры с поглаживаниями и тепловым воздействием, после серии которых устраняются даже весьма существенные эстетические дефекты. Пилинг с использованием брендового скраба с экстрактами кофе и кофеина готовит кожу к воздействию специального геля, который наносится на наиболее проблемные участки. При наличии в салоне ультразвукового аппарата, процедуру с использованием антицеллюлитных средств «Липокофеин» можно сопроводить воздействием ультразвука (все тонкости этого мероприятия косметолог выучит в образовательном центре « ВИП Клиник »). Далее, например, на первой стадии процедуры, смоченный дренажным лосьоном бинт обертывают вокруг ног пациента, что помимо прочего устраняет застой жидкости в сосудах, укрепляет их стенки, уменьшает отечность. После такой «маски» проводится лимфодренажный массаж или с кремом или с массажным маслом этой итальянской марки. А потом используется тонизирующий гель или релаксирующие средства. В итоге, по окончании курса, уменьшается фиброзный и даже эдематозный целлюлит, ткани подтягиваются, растяжки на коже устраняются, и ваш бывший уже пациент может спокойно появляться на пляже. Захватив с собой полюбившийся «Липокофеин» и для домашней коллекции, клиент салона красоты обнаружит, что профилактика дряблости кожи со средствами этой серии также весьма эффективна. Подобрать программу для клиента, естественно, с учетом его индивидуальных особенностей, косметологам также помогут в образовательном центре «» . По вопросам приобретения данной продукции можно посетить сайт

Как повысить вероятность беременности

Большинство женщин беременеет безо всяких проблем и даже вопреки своему желанию. Другие пытаются забеременеть долгие годы и прилагают для этого огромные усилия. Многие женщины чувствуют вину, если не могут быстро забеременеть, и часто подозревают у себя бесплодие. Тем не менее, женщины вполне способны повысить свой уровень плодовитости и таким образом увеличить вероятность беременности.

Сохраняйте оптимизм

Исследования показали, что физическое здоровье женщины играет далеко не главную роль в способность зачать ребенка. Позитивное отношение к жизни и к возникающим проблемам может радикально изменить ситуацию. Негативные мысли часто мешают забеременеть. Чем сильнее стресс, который переживает женщина, тем ниже падает уровень плодовитости. Старайтесь не слишком переживать из-за неспособности быстро забеременеть. Найдите в своем плотном графике время, чтобы расслабиться. У каждой женщины свои методы релаксации, поэтому воспользуйтесь теми, что подходят для вас.

Некоторым женщинам чтобы расслабиться, достаточно принять теплую ароматическую ванну при свече свечей. Другие нуждаются в особой атмосфере и помощи любимого. Ароматические массажи и рефлексотерапия оказывают успокаивающее действие, помогают снять напряжение и избавиться от тяжелых мыслей. Ароматерапия также помогает восстановить нарушенный менструальный цикл. Квалифицированного специалиста по ароматерапии можно найти по Интернету или в местном деловом справочнике.

Простое времяпрепровождение в компании любимого - вот испытанное средство релаксации и восстановления душевного равновесия. Попробуйте вместе заняться любимым делом, сходить в кино или театр, провести время на природе. Главное - чтобы вы оба получили удовольствие и расслабились. Одно только это может скрепить ваши отношения, сблизить вас и снять стресс, который неизбежно сопровождает попытки зачать ребенка.

Иглоукалывание

Известно, что иглоукалывание благотворно влияет на фертильность женщины, особенно в сочетании с ЭКО (экстракорпоральным оплодотворением). Исследования, посвященные изучению влияния иглоукалывания на способность забеременеть, еще не завершены, однако кратковременные исследования свидетельствуют о положительном действии акупунктуры.

Иглоукалывание применяется китайскими врачами на протяжении уже 5000 лет. Этот вид терапии помогает исцелить множество различных заболеваний, однако целительный эффект иглоукалывание получил официальное признание только несколько десятилетий назад.

Если вы хотите попробовать иглоукалывание, обращайтесь только к проверенному, квалифицированному иглотерапевту. Национальный Американский Институт Здравоохранения (The National Institute of Health) и Американская Академия Медицинского Иглоукалывания (The American Academy of Medical Acupuncture) - вот где в США можно найти прекрасного специалиста, работающего по государственной лицензии.

Овуляция

Вероятность наступления беременности в немалой степени зависит от менструального цикла женщины и его регулярности. Овуляция (выход яйцеклетки из яичников) обычно происходит на 12 - 18 день менструального цикла. В это время фертильность повышается, и вероятность зачатия достигает максимума.

Принято считать, что овуляция происходит на 14 день цикла (речь идет о регулярном 28-дневном менструальном цикле). Чтобы определить вероятный день овуляции, достаточно решить несложную математическую задачу: отнять 14 от общей продолжительности индивидуального менструального цикла. Например, если у вас 28-дневный цикл, отнимите двадцати восьми четырнадцать - и получите дату максимальной фертильности (в данном случае наиболее благоприятным для зачатия является 14 день цикла). Тем не менее, менструальный цикл - явление сугубо индивидуальное, поэтому овуляция может происходить как на тринадцатый, так и на пятнадцатый день.

Для определения времени овуляции также можно воспользоваться специальными тестами, которые можно приобрести в аптеке. Несомненно, секс в период овуляции также повышает вероятность беременности, но пары, стремящиеся зачать ребенка, должны заниматься сексом не менее трех раз в неделю. Женский организм таит множество загадок, поэтому овуляция не всегда происходит в положенное время. Регулярный секс не только укрепляет отношения, но гарантирует, что вы не пропустите овуляцию, тем самым увеличивая шансы зачать ребенка.

После сексуального акта постарайтесь некоторое время (хотя бы двадцать минут) оставаться в постели, не двигаясь, чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища - это увеличит шансы забеременеть.

Питание и диета

Хорошее сбалансированное питание и здоровая эффективная диета также улучшают способность забеременеть. Старайтесь есть больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих белок, хлеб из муки из цельного зерна, а также продукты, богатые клетчаткой (хлеб из непросеянной муки, рис и пасту).

Также вероятность зачатия повышают определенные питательные вещества и витамины, содержащиеся в продуктах питания, в том числе:

* Листовые зеленые овощи, например, капуста, брокколи, салат-латук и шпинат, содержат большое количество фолиевой кислоты - витамина, имеющего огромное значение для здоровья матери и ребенка. Фолиевая кислота полезна для развития плода, она помогает предотвратить дефекты развития, в том числе расщепление позвоночника. Кроме того, фолиевая кислота также очень важна для репродуктивного и общего здоровья женщины. Источники фолиевой кислоты - хлеб, каши и пищевые добавки.

* Постное мясо и бобовые содержат большое количество белка и железа. Эти важнейшие питательные вещества помогают поддерживать высокий уровень содержания железа в организме. Низкое содержание железа в крови может повлиять на общее состояние яичников и нарушить механизм овуляции.

* Молочные продукты - отличный источник кальция, необходимого для сохранения здоровья костей и зубов. Если вы пытаетесь забеременеть, обязательно включите в рацион питания достаточное количество продуктов, содержащих кальций, чтобы создать запасы для развития плода.

Женщины, безуспешно пытающиеся зачать на протяжении года или более, часто подвержены депрессии, что отнюдь не увеличивает их шансы забеременеть. Поэтому лучше всего обратиться за помощью к врачу и обсудить с ним все проблемы, в том числе трудности психологического свойства.