Здоровье Ваших зубов
Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов.
Экспо-2010 отвергла табачные деньги
Псориаз и витилиго
В екатеринбургской больнице младенцам заклеивали рты пластырем
Найден ген шизофрении
Клетки меланомы будут находить по звуку
Вопросы выбора стоматологического оборудования: условия гарантии, сервиса и ремонта
Лечение зубов у беременных в медицинском центре «Покровка Sante»
Мужчины, имеющие детей, живут дольше
Европа будет бороться с детским ожирением фруктами и овощами
Американец сдал за жизнь более 151 литра крови
Продукты для возбуждения либидо
Как с помощью ужина настроиться на сексуальный лад и что нужно есть постоянно для поддержания сексуального тонуса? Как именно действуют продукты налибидо?
Продукты содержат в себе различные вещества, способные влиять на наш организм посредством определенных биохимических реакций. Соответственно, употребляя определенные продукты регулярно или скушав их один раз, можно вызвать те или иные реакции организма, эмоции, особенности поведения. Например, они могут возбуждать страсть, продлевать период сексуальной активности и т.д.
Наша психологическая реакция на еду во многом основана на запахе, вкусе и внешнем виде продуктов. Так что все, отдаленно напоминающее фаллическое, может заставить работать воображение в определенном направлении.
Конечно, нужно оговориться, что никакой продукт не заставит наброситься на вас совсем не заинтересованного в интимной близости мужчину, не совершит за него половой акт, не сделает ничего сверхестественного. Но на определенном уровне продукты способны усиливать эмоции, обострять чувства, катализировать некоторые процессы.
Итак, самый лучший восстановитель сексуальной энергии – этомёд, благодаря ему сексуальный акт может продолжаться очень длительное время. А еще мед сильно влияет на мужскую репродуктивность. Его можно съесть, если вы перед ночью любви слегка перебрали с алкоголем. Отсюда и пошло, между прочим, понятие «медовый месяц» – в течение месяца молодоженам полагалось есть мед или пить медовые напитки, в зависимости от страны и культуры, чтобы именно на этом этапе совместной жизни максимально удовлетворить сексуальное желание.
Также очень популярным «эротическим» продуктом являетсяимбирь– в переводе с китайского его название означает «мужская сила». Он ускоряет циркуляцию крови, что очень кстати для мужской потенции. В общем-то, раньше его использовали вместо всем известной виагры.
Оливкиусиливают выработку гормонов, как половых, так и связанных с получением удовольствия.
В целом в этом ключе очень полезна белковая пища, ведь белок – это своеобразное «топливо» для сексуальной жизни. Поэтому не пренебрегайте яйцами, молочными продуктами, сыром с плесенью. Еще очень хорошо периодически есть орехи:кедровые орешки, миндаль или фисташки.
Также считается, что особый эффект оказываютморепродукты.
Вустрицахсодержится много железа и цинка, которые важны для здоровой сексуальной жизни как мужчин, так и женщин.
Викресодержится много белка, она очень хорошо насыщает и при этом легко переваривается, так что в качестве легкой закуски перед активной ночью подойдет идеально.
Ламинария(морская капуста), благодаря содержащимся в ней минеральным солям, способна стимулировать выработку различных гормонов, в том числе и тестостерона, необходимого для полового влечения.
Есть в этом списке, конечно же, и экзотические фрукты.Авокадо, манго, маракуйя– все это тропические фрукты, ассоциирующиеся с чем-то загадочным, жарким, с отдыхом и расслаблением.Соответственно, они очень хорошо подойдут для любовной игры. И, кроме того, в них содержатся витамины и определенные кислоты, которые поддерживают общий тонус и подвижность организма. Особенно это касается авокадо – он вообще может заменить мясо, т.к. богат белком и жирными кислотами.
А еще, чтобы всегда быть в хорошем тонусе (это касается и эротической жизни), нужно есть побольше фруктов. Среди них лидерами в интересующем нас смысле являютсябананы, в которых много витамина В и калия, что важно для мужской репродуктивности, а такжекокосы, финики, инжир.
Самые известные специи-возбудители - этоперец, корица, гвоздика, тмин.Перец чили, кстати, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья. Очень пикантными и возбуждающими считаются различные пряности: мускатный орех, ваниль, мелисса, карри.
Оказывается, даже такой продукт повседневного употребления, каклук, является сильным возбуждающим средством. Он очищает кровь и стимулирует активность организма. Конечно, лучше использовать лук в обработанном виде, когда он не дает острого запаха: в подливах, соусах, запеченным.
Чеснок– это тоже активный источник энергии. Запах чеснока можно умерить или даже уничтожить корицей, гвоздикой, мятой, цедрой. Чтобы ароматизировать салатчесноком, не добавляя его, следует положить в салат корочку ржаного хлеба, хорошо натертую чесноком, а перед подачей на стол эту корочку из салата вынуть.
А вотшоколадуже чисто на психологическом уровне говорит о романтике и любви, недаром говорят «конфетно-букетный период». В шоколаде содержатся вещества, заставляющие мозг выделять серотонин - гормон, который несет ответственность за ощущение расслабленности и удовольствия. Шоколад с большим содержанием какао более эффективен, так что выбирайте горький темный шоколад (70%).
Также можно обратить внимание на цвет продуктов. Для усиления любовной страсти рекомендуется принимать в пищу легкие продукты – это фрукты и овощикрасных, оранжевых, коричневых цветов, потому что считается, что именно эти цвета пищи поднимают настроение, активизируют организм, улучшают циркуляцию крови, а значит, быстрее обеспечат ее приток к нужным местам.
Кстати, по предпочтениям мужчины в еде можно догадаться, какой он по темпераменту в постели. Например, если мужчина любит фрукты, это значит, что он очень мягкий, добрый, чувственный, однако сам эти чувства проявлять боится, так что женщинам на первых порах надо брать инициативу в свои руки. Примерно то же самое можно сказать и о сладкоежках.
Если мужчина любит мясо, жареное, сытное, бутерброды, курицу, перед вами человек подвижный, активный, темпераментный, может быть, любящий флиртовать.
Если мужчина любит сухую пищу: крупы, например, рис, сухари, тосты, – то он весьма сдержан, может проявить себя как малоэмоциональный человек, у которого непременно все должно быть четко и по правилам, без лишних эмоций.
Женская грудь
Ранняя диагностика заболеваний молочной железы решает многое. Поэтому ученые-медики не перестают изобретать и совершенствовать методы, которые позволяют вовремя определить нежелательные перемены в этом органе.
Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, заместитель главного врача Диагностического центра «Клиника женского здоровья»Лариса Бурдина.
У зеркала
Профилактическое обследование груди прежде всего необходимо женщинам, перешагнувшим 35-летний рубеж. В этот период начинается возрастная перестройка, происходят гормональные изменения, создающие почву для развития опасных новообразований.
Уделить особое внимание регулярным обследованиям стоит и тем, у кого были случаи заболевания раком молочной железы у мамы, бабушки, сестры, тети.
Не закрывайте глаза на появившиеся узловые уплотнения, складочки, втяжения и боль в молочной железе, нередко отдающую в лопатку, шею, руку. Вас должны насторожить изменение формы и размера сосков, выделения из них. В норме никаких выделений (если только женщина не беременна и не кормит грудью) быть не должно.
Возьмите за правило регулярно обследовать грудь после окончания менструации. Проснулись утром, потянулись и, лежа в постели, внимательно прощупали все отделы молочной железы, мысленно разделив ее на четыре части (верхнюю, нижнюю и боковые). Затем подойдите к зеркалу и проверьте, нет ли на груди узелков, складочек, втяжений. Теперь поднимите руки вверх и убедитесь, что контур груди ровный (без впадин и уплотнений), а форма и размер сосков правильные. Аккуратно оттяните каждый сосок и проверьте, нет ли выделений. Обнаружив «сомнительный объект», а немедленно покажитесь врачу.
Что находят врачи
Чаще всего врачи выявляютдоброкачественные изменения– мастопатии, кисты, фиброаденомы. Мастопатия, или фиброзно-кистозная болезнь, сегодня развивается у каждой второй женщины 25-45 лет. Маммологи различают две основные формы мастопатии – диффузную и узловую.
Диффузнаяраспространяется на всю молочную железу, при этом появляются небольшие зернистые уплотнения, возникают болезненные ощущения. На ранних стадиях эти явления могут появляться перед месячными.
Диффузная мастопатия при определенных условиях может перейти в более серьезную форму –узловую, когда образуются доброкачественные очаговые уплотнения либо узловые пролифераты – фиброаденомы, папилломы, кисты. Узловые новообразования могут быть одиночными или множественными, поражать одну или обе груди.
Хотя мастопатии успешно лечатся, наблюдаться у врача-маммолога пациенткам с таким диагнозом надо обязательно. На фоне некоторых форм мастопатии могут возникнуть узловые образования, нередко перерастающие в злокачественные.
Какой метод выбрать?
Современные методы диагностики позволяют обнаружить заболевания молочной железы на ранних этапах их развития. Метод врач выбирает в зависимости от возраста и общего состояния женщины.
Ультразвуковая диагностикапозволяет распознавать различные узловые образования, оценивать диффузные изменения.
Показания к УЗИ молочных желез: диагностика кист и образований в молочной железе, выявленных при пальпации и рентгеновской маммографии; обследование молочных желез у женщин молодого возраста, беременных и кормящих матерей; профилактическое обследование молочных желез. Может назначаться и для уточнения диагноза в комплексе с маммографией.
Во всем мире принято проводить УЗИ молочных желез хотя бы один раз в год, а после 50 лет – 2 раза в год. После десятилетнего изучения влияния ультразвука на организм Всемирная организация здравоохранения признала эту диагностику абсолютно безвредной.
Маммография(от латинского «mаmmа» – «женская грудь» и греческого «grapho» – «писать, изображать») – наиболее точный и широко используемый рентгеновский метод диагностики. Женская грудь – орган, состоящий из мягких тканей, который сложно просветить и обследовать, используя обычные рентгеновские приборы, – они не пропускают лучи низкой энергии, от которых во многом зависит контрастность и резкость изображения на снимке. Специально разработанные рентгеновские аппараты – маммографы – дают полную картину состояния молочной железы, четко высвечивая все ее структуры: кожные покровы, сосок и околососковый кружок, подкожный жировой слой, ткани, сосуды, млечные протоки. С помощью маммографа можно создать изображение груди в разной плоскости и проекции, при необходимости отснять ее отдельные участки. От зоркого «ока» аппарата не ускользнут мельчайшие изменения.
Обнаружив патологические очаги на снимке, врач по их величине, форме, очертанию, структуре может поставить диагноз. По последним данным, применение маммографии уменьшило смертность от рака молочной железы на 25%, повысило обнаружение злокачественных образований на ранней стадии на 80%.
Лучевая нагрузка при маммографии в несколько раз ниже, чем при рентгенографии легких. Даже если врачу понадобится сделать дополнительный снимок для уточнения диагноза, вреда от этого не будет.
Лучше всего проводить обследование с 5-го по 12-й день менструального цикла (отсчет ведется от первого дня менструации).
Дуктография– метод рентгенологического исследования для диагностики мелких образований в протоках молочной железы (например, папиллом), размеры которых могут не превышать 1 мм. Кстати, при возникновении таких папиллом возможны серозные или кровянистые выделения из соска. Врач определяет, из какого отверстия выводного протока выделяется жидкость или другое содержимое. В отверстие осторожно вставляют тупую иглу, через которую вводят рентгеноконтрастное вещество и выполняют снимок на маммографе в различных проекциях.
Патологические образования меньше 3 мм, расположенные внутри протоков, не находят отображения на «бесконтрастных» маммограммах. Только дуктография способна отобразить на снимке точную локализацию поражения и дает возможность отличить воспалительные и дистрофические процессы от опухолей.
Эту безболезненную процедуру назначают в первой половине менструального цикла. За несколько дней до нее необходимо принимать спазмолитические препараты, например но-шпу.
Пневмокистографияпомогает диагностировать и лечить крупные кисты, наполненные жидкостью. Жидкостное содержимое отсасывают через шприц, в образовавшуюся полость вводят воздух в объеме полученной жидкости, после чего делается снимок. Воздух контрастирует полость кисты, что позволяет хорошо высвечивать состояние ее внутренних стенок. Этот метод обладает и лечебно-профилактическим эффектом: закачанный воздух способствует отмиранию клеток, которые вырабатывают жидкость кисты, уменьшает и даже предотвращает ее повторное заполнение. Если внутри кисты имеются патологические разрастания, назначается операция. Пневмокистография безболезненна, проводится в первой половине менструального цикла.
Аспирационная биопсия(забор ткани молочной железы для цитологического исследования) активно используется для диагностики кист, узловых образований, опухолей… Материал для цитологического исследования получают с помощью специального аспирационного устройства. Затем полученное содержимое изучается под микроскопом. Цитологическое исследование пунктата дает специалисту возможность правильно поставить диагноз.
Самая эффективная и высокоинформационная –вакуумная аспирационная биопсияпод контролем рентгеновского аппарата и УЗИ, которая повышает точность диагностики до 95%. Метод помогает выявить злокачественные новообразования.