Здоровье Ваших зубов
Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов.
Число пожилых людей в мире вырастет в три раза к 2050 году
Экспо-2010 отвергла табачные деньги
Псориаз и витилиго
В екатеринбургской больнице младенцам заклеивали рты пластырем
Найден ген шизофрении
Клетки меланомы будут находить по звуку
Вопросы выбора стоматологического оборудования: условия гарантии, сервиса и ремонта
Лечение зубов у беременных в медицинском центре «Покровка Sante»
Мужчины, имеющие детей, живут дольше
Европа будет бороться с детским ожирением фруктами и овощами
Американец сдал за жизнь более 151 литра крови
В США появился второй донор-рекордсмен, сдавший за жизнь 40 галлонов крови /151,4 литра/. Во вторник, 8 сентября, 75-летний житель Лонг-Айленда Ал Фискер сдал 320-ю пинту крови /1 пинта - 0,473 л/. За это достижение американец был удостоен награды "Гемоглобиновый герой".
"Некоторые люди жертвуют деньги. Я сдаю кровь. Это дело, которому я посвятил долгие годы", - заявил Фискер. По его словам, первый раз донором он стал в далеком 1951 году во время посещения с родителями Центра крови при баптистской церкви в штате Южная Каролина. С тех пор американец наведывается в пункты переливания шесть-восемь раз в году.
За свою сознательную жизнь Фискер оказал таким образом реальную помощь почти тесяче человек. Эти сведения подтвердил исполнительный директор службы сдачи крови Лонг-Айленда Харви Шаффлер. "Ал является прекрасным представителем и послом", - резюмировал президент Центра крови Нью-Йорка Кристофер Хилльер.
На первом месте по объемы сдачи крови в США находится 83-летний Морис Вуд из Сент-Луиса /штат Миссури/. Он опережает Фискера на 2,8 литра. По словам национального донора "номер два", речь идет о дружеском соревновании, исход которого пока не ясен. "Я уже говорил с ним прежде. Не думаю, что мне удастся когда-нибудь опередить его, если только он не перестанет сдавать кровь", - признал обитатель Лонг-Айленда.
Кстати, его машина особой "донорской" марки. На номерном знаке значится "O BLOOD", что соответствует личной группе крови владельца. По системе ABO группа O /буквы латинские/ соответствует нашей первой и считается на Западе универсальной.
Иппотерапия - лечение верховой ездой
Не так давно, появилось модное слово -иппотерапия, то есть лечение верховой ездой. На диком западе этот метод известен уже полвека, и становиться всё более популярным. Ибо Гиппократ ещё две с лишним тысячи лет назад говорил примерно следующее: "Катайтесь верхом, уважаемые сограждане, и будете здоровы, как лошади!"
Лошадей любят, как правило, все. Только по-разному. Одни любят лошадей издалека, предпочтительно на экране телевизора. Другие - из-за изгороди манежа. Третьи храбро протягивают на ладони сахар. Некоторые даже могут сесть верхом, погладить бархатный нос, заглянуть в чёрный выпуклый глаз, нашептать на ухо всякие глупости и нежности.
Кататься на лошади полезно всем. Даже инвалидам. Вернее, в первую очередь инвалидам. Собственно,иппотерапияи возникла полвека назад как метод лечения и реабилитации инвалидов, особенно детей. Кстати, именно Гиппократ лечил раненых воинов, сажая их на коней. Это называется словомвольтижировка- гимнастические упражнения верхом. В процессе лечения врачи поняли, что общение с лошадью полезно и здоровым людям. Сегодня лечение верховой ездой стоит где-то между психотерапией и лечебной физкультурой, соединяя в себе достоинства обеих.
Иппотерапия лечит:
-болезни и травмы опорно-двигательного аппарата,
- сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, после перенесенного инфаркта миокарда ,
- желудочно-кишечные заболевания,
- полиомиелит и его последствия,
- простатит ,
- остеохондроз , сколиоз,
- рассеянный склероз .
Если честно, то никто толком не знает, каким образом лошадь лечит. Говорят, что темп шага спокойно идущей лошади равен человеческому, температура тела почти схожа (около 38 градусов), и во время движения мощная мускулатура животного массирует и расслабляет мышцы всадника. Движения лошади как бы переносятся на седока, который получает при этом около 110 импульсов в минуту, они имитируют и стимулируют движения, которые совершает идущий человек. Получается, инвалиды "ходят" на лошади.
Кроме того, для равновесия седоку волей-неволей приходиться включать в работу все свои мышцы. Как при занятии на тренажере. Только тренажёр холодный и железный, а лошадь тёплая и добрая. Ее ритмичное плавное движениеуспокаивает, снимает нервное напряжение и стрессы.
Врачи даже создали специальную шкалу колебаний спины лошади. По этой шкале каждая лошадь имеет определённые показатели, зависящие от её темперамента и характера. Такая шкала поможет подобрать каждому человеку индивидуальную лошадь в пару.
Наблюдая за людьми, проходящими курсиппотерапии, специалисты придумали ещё несколько объяснений: при оптимальной нагрузке всадника вокруг его позвоночника создается сильный мышечный корсет, улучшающий кровообращение, нормализуется обмен веществ и улучшается состояние межпозвонковых дисков.
А поскольку улучшается состояние позвоночника, катание на лошади нормализует сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы, снимает мышечное напряжение, снижает уровень сахара в крови. При этом тонизируется не только опорно-двигательная система, но и зрение, слух, обоняние, осязание и вестибулярный аппарат. Наверно, ни один комплекс лечебной физкультуры не даёт всего этого одновременно. И уж тем более не дают такого эффекта тренажёры.
Лошадь врачует не только тело, но и душу. Даже просто смотреть на лошадь полезно. Сильные, красивые, умные, ласковые, доверчивые - они дарят настоящую нежность человеку, который их любит и холит.
Дамы-"лошадницы" утверждают, что лошадь их понимает гораздо лучше, чем подруги, стоит только подойти, обнять, рассказать в бархатное ухо свои проблемы. Лошадь не осудит, не засмеёт, не выдаст. Она поймёт, поймает руку мягкими губами, посмотрит сочувственно - и проблем, как не бывало. Добавить к этому удовольствие от верховой прогулки - запах трав, ветер в лицо, восторг быстрой скачки - и про стрессы можно забыть.
Естественно, положительное психологическое влияние лошади на человека доказано медиками. Они утверждают, что такие факторы, как чувство господства над превосходящим по силе живым существом, ощущение быстроты, мощи, полёта, которое передаётся наезднику от коня, биоэнергетическое поле большого животного, находящегося в гармонии с хозяином. Но настоящие поклонники лошадей объясняют всё гораздо проще: лошадь умеет любить, и своей любовью к хозяину лечит его душу.
Сегодня в России и во всём мире конный туризм переживает настоящий бум. Многие компании предлагают провести выходные или отпуск на ферме или ранчо, общаясь с лошадьми. Теперь возможны и ежедневные прогулки на лошадях, и конные походы.
Стало модно проводить отпуск в седле, путешествуя по определённому маршруту. Например, совершить романтическое путешествие по замкам Тосканы или Луары или историческое путешествие по древнеримским дорогам, отправиться по винным замкам Бордо или по природному парку в Бургундии.
Неделя, проведённая в конном отеле, как правило, на отремонтированной старинной ферме, хоть и потребует от вас определённых капиталовложений, но зато поможет избавиться от комплексов, повысить самооценку, похудеть, обрести грациозность, красивую осанку и всё то, что обещают нам врачи с психотерапевтами на лечебных курсахиппотерапии.