Здоровье Ваших зубов
Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов.
Александр Хлопонин остался доволен новым роддомом в Минусинске
В Тюмени живет кот-донор
Найден еще один источник стволовых клеток
Ученые смогут "подкрутить стрелки" биологических часов
Кошка может довести до сумашествия
Изобретён прибор от икоты
Не всякая головная боль является мигренью.
Цену курса терапии, замедляющей развитие СПИДа удалось снизить до $1400
Кофе как антицеллюлитное средство
Психиатры предлагают вернуться к использованию LSD для психотерапии
Пробуждение живых мертвецов
Безнадежно больным пациентам придется испытать на себе последнее средство - простое снотворноеЖительница Великобритании, которая вот уже три года находится в хроническом вегетативном состоянии (ХВС), получит снотворное Zolpidem (золпидем), которое, по некоторым данным, уже вернуло к жизни других подобных больных.При ХВС у человека восстанавливается цикл сна и бодрствования, но он не реагирует на окружающий мир. Тем не менее Высокий суд Великобритании отклонил требования родственников женщины, которые пытались дать ей «умереть с достоинством».
Сэр Марк Поттер, председатель отделения по семейным делам Высокого суда Великобритании, принял сторону официально назначенного адвоката, представляющего интересы 53-летней пациентки с синдромом ХВС (ее имя не раскрывается). Поттер постановил, что доктора должны попробовать золпидем в качестве последнего средства.
Семья пациентки требовала отключить ее от систем искусственного кормления и кровообращения, утверждая, что, если лекарство подействует и женщина осознает свою инвалидность, она не захочет жить.
Однако 57-летняя Сини Энгельбрехт из Йоханнесбурга, Южная Африка, чей сын Луис стал первым пациентом, проснувшимся после приема «таблетки Лазаря» - так уже окрестили золпидем, - одобряет решение судьи. «Они не должны оставить ее умирать, если есть еще надежда», - сказала она.
«Я бы ответила семье этой женщины: «Я действительно думаю, что вы обязательно должны попробовать золпидем. Если он подействовал на моего сына, он подействует и на нее. Я молюсь за нее», - добавила Энгельбрехт.
Сына Сини Энгельбрехт, Луиса Вильджоина, сбил грузовик в мае 1996 года. Луису тогда было 25 лет, он работал телефонистом в госпитале и собирался жениться. Катастрофа произошла, когда он возвращался домой на велосипеде. Три года пострадавший находился в ХВС и никак не реагировал на свое больничное окружение.
Его лечащий врач доктор Уолли Нел сначала выписал золпидем для лечения бессонницы у матери Луиса. То, что препарат обладает особым воздействием на пациентов с ХВС, врачи обнаружили случайно.
Профессор Нел рассказал: «Я дал лекарство его матери, чтобы помочь ей восстановить сон. Она сидела с Луисом каждую ночь и беспокоилась, поскольку больной вел себя тревожно, хотя и был в состоянии ХВС. Несогласованными движениями одной руки он вытаскивал наполнитель из матраса и теребил простыни. Его мать спросила: «Что я могу сделать?» Я ответил: «Дать ему золпидем». Я думал, это успокоит его». Лекарство подействовало противоположным образом. Замечательный ответ организма Луиса спровоцировал бурную полемику о свойствах этого снотворного и послужил началом для первых клинических испытаний препарата, которые проводит британская компания ReGen.
Госпожа Энгельбрехт растворила таблетку в воде и дала ее Луису. «Примерно через 25 минут мне показалось, что он издал какой-то тихий звук, - вспоминает Сини. - Я сказала: «Луис, ты меня слышишь?» Он ответил: «Да». В первый раз за три года он произнес «да». Тогда я спросила: «Ты можешь сказать мне "привет"? И он произнес: «Привет, мама». «Я проплакала целую неделю».
В последующие семь лет Луис принимал все более низкие дозы лекарства. По словам его матери и доктора Нела состояние больного продолжает улучшаться. Он может сидеть, шутить и двигать руками.
Луис вспоминает чемпионат мира по футболу, имена своих старых школьных учителей, но не помнит детали катастрофы. Эффект золпидема обычно длится около шести часов после приема одной таблетки. Луис до сих пор лечится в реабилитационном центре, но ни он, ни его мать не теряют надежды на то, что однажды ему позволят вернуться домой.
«С каждым днем Луису становится все лучше и лучше, - сказала госпожа Энгельбрехт. - Для меня это чудо. Это настоящее откровение для людей, переживших повреждение мозга.
Когда люди спрашивают меня, почему я не отключила Луису систему искусственного поддержания жизни, я отвечаю, что, должно быть, на это была причина. Сейчас я знаю, что так оно и было».
По мнению госпожи Энгельбрехт, шумиха, поднявшаяся вокруг решения британского суда, привлечет внимание к тому, что многие другие больные ХВС, как и Луис, получили большую пользу от золпидема. «Их так много, - сказала она. - Луис был первым, но препарат помог и другим. Я действительно надеюсь и молюсь, что он поможет и этой женщине.
Я знаю, что ее семье тяжело, но верю, что это было правильное решение».
Профессор Нел сказал: «Если это случилось для одного человека в мире, неужели дверь закрыта для других?» Он отметил, что с тех пор опробовал лекарство на 250 пациентах, и на 60% из них его воздействие было «благотворным». По его мнению, то, что 53-летняя британка, которая впала в ХВС во время отпуска, находилась в таком состоянии в течение трех лет, должно повысить ее шансы на исцеление. "Чем дольше мозг отдыхает, тем выше шансы, что после приема лекарства он заработает вновь", - пояснил он. "Я был бы счастлив поработать для нее", - добавил профессор Нел.
Осенняя депрессия
С наступлением осени у многих на душе без видимой причины, становится слякотно, тоскливо и грустно. Всё это — признаки настоящей осенней депрессии, которой по данным Всемирной Организации Здравоохранения, страдает каждый пятый.
Считается, что сезонным колебаниям настроения подвержены люди с «тонкой» психической организацией, а также все ослабленные стрессами, недовольные жизнью, не вполне физически и психически здоровые. То есть, увы, основная часть населения планеты. Это ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью может быть разным — от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один — обратиться к специалисту, не пугаясь слов «психотерапевт» или «психиатр». Но с более распространёнными вариантами (упадок сил, общая вялость, раздражительность и т.д.) можно бороться самостоятельно.
Подмечено, что осенью люди чаще болеют, причём не только простудными заболеваниями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли, напоминают о себе желудочно-кишечные проблемы. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня, особенно в северных регионах, уменьшаются и дозы поступающей в организм солнечной энергии. Вот простые советы, которые помогут Вам обрести бодрость духа и крепость тела.
Как удлинить световой день
Всеми силами старайтесь скомпенсировать недостаток солнечного света. Резкое сокращение светового дня — одна из серьёзных причин внутреннего дискомфорта, влияющих как на нашу психику, так и на обмен веществ. Единственный способ продлить световой день — более полное использование утренних светлых часов. Совам, конечно, перестраивать свой режим сложно, но больше дневной свет взять неоткуда. Выходные следует проводить вне помещения. Хотя бы один день. Пусть не весь, пусть половину, но это должна быть полноценная прогулка, желательно за городом.
Цените каждый погожий осенний денек. Как только рассеиваются хмурые серые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку. Можно начать ходить в солярий. Но не переусердствуйте! Минут 5 — 10 в неделю вполне достаточно, не надо доводить себя до коричневого цвета.
В обеденный перерыв хорошо бы хоть минут на 15 выйти на улицу или просто посмотреть на небо. Следите, чтобы дома и на работе присутствовало достаточное количество света, позаботьтесь о максимально эффективном использовании дневного освещения.
Больше двигайтесь
Отлично, если это будет групповой вид спорта и желательно на свежем воздухе. Не стесняйтесь погонять мяч с детьми, вытащите на прогулку своего благоверного или подружку. А если вы воспримите осень как время для самосовершенствования и займетесь какими-нибудь оздоровительными комплексами, организм не замедлит вас отблагодарить хорошим самочувствием. В качестве такого «лекарства» годятся комплексы Тай Чи, Ци Гун, фитнесс, шейпинг, аэробика... Да что угодно, лишь бы приносило вам удовлетворение. Секрет успеха этих упражнений прост: при физической активности в нашу кровь выделяются эндорфины или, как их называют, «гормоны удовольствия».Витаминные комплексы
В том случае, если снижение работоспособности вносит серьёзные нежелательные коррективы в ритм вашей жизни, попробуйте взбодриться различными природными стимуляторами типа травяных чаёв, фитобальзамов, китайского лимонника, отвара шиповника или настойки элеутерококка. И продолжайте есть, как можно больше свежих фруктов и овощей. Не тешьте себя надеждой, что летом вам удалось обеспечить организм витаминами на целый год. Знайте, что поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка.
Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Если у вас это не получается, выручат поливитамины, продающиеся в аптеках. Прежде всего обратите внимание на достаточное содержание витаминов А и С. Осенью они вам особенно необходимы.
Окружайте себя красивыми вещами
После многообразия лета и цветового пиршества золотой осени нам так не хватает прекрасного! «Эстетический голод» — это не пустой звук. Вообще яркие цвета заметно поднимают настроение. Психологи даже доказали, что в ненастную погоду ярко-красный цвет поднимает настроение. Не брезгуйте яркими деталями в гардеробе, позвольте себе какие-нибудь забавные пустячки — весёленькую шапочку, варежки, шарфик. Купите загородную куртку какого-нибудь экстремально-яркого цвета, особенно если по долгу службы вы вынуждены носить тёмную консервативную одежду. Чаще ходите в театры и кино.Осень — время худеть?
Осенью в организме происходит заметная перестройка. Например, если летом мы спокойно утоляли голод лёгкой пищей, то теперь хочется съесть что-то более тяжёлое и жирное, поскольку организм нуждается в тепле, а значит, ему требуются дополнительные калории. Не стоит этому противиться, так как, если вы будете совершать насилие над собой и вопреки своему желанию будете по-прежнему обходиться низкокалорийной пищей, ничего хорошего из этого не выйдет: у вас рано или поздно обязательно возникнет чувство внутреннего дискомфорта, на фоне которого начнет развиваться осенняя депрессия. Поэтому лучше расслабиться, забыв о всяких диетах, и есть то, что вам хочется, но, безусловно, в разумных количествах.
Это была традиционная точка зрения, но как ни парадоксально существует много людей, успешное похудение которых началось именно в промозглом, слякотном ноябре. При сокращении светового дня, когда, как нас убеждают умные книги, худеть невероятно трудно! Но факт остаётся фактом — людей, взявшихся за себя осенью, довольно много. Мало того, среди них немалый процент тех, кто добился успеха. Может, и вы окажетесь из их числа?
Чай и кофе — источник бодрости
Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное — не злоупотреблять ими. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Чай и кофе им заменят контрастный душ, гимнастика, быстрая ходьба на свежем воздухе. Вообще, осень при всех её недостатках — прекрасное время года. Просто надо уметь им наслаждаться. Только осенью можно полюбоваться золотисто-багряным лесным убором, послушать тишину леса, походить по шуршащим под ногами опавшим листьям, подышать целебным осенним воздухом. Не упускайте этот шанс.