Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Если в доме появился котенок
Из желудка пациента извлекли ножницы, забытые там хирургом год назад
Боль в спине
8 сентября – Всемирный день борьбы с бешенством
«Больные точки» компьютерного поколения
Плюшевый медведь поможет врачам ухаживать за пациентом
Мужчину с инфарктом врач отправил умирать домой
Зеленый чай полезнее с сахаром и лимоном
Кровь из носа
В Омской области поддержат больных с почечной недостаточностью

От чего зависит мужское здоровье?

В отличие от других заболеваний, сексуальные расстройства в нашем обществе часто считаются постыдными. Любой человек без стеснения идет к окулисту при проблемах со зрением, но очень многие стесняются посетить врача-сексолога. А между тем, мужчина всегда хотел бы показать хорошие результаты в постели - в любом возрасте. Увы, не всегда это получается…

Проблемы с потенцией оказывают отрицательное влияние на психическое и физическое здоровье мужчины. Сексуальные проблемы возникают очень часто, и количество их постоянно увеличивается. По данным исследований  почти половина разводов связана с сексуальными проблемами супругов. И, прежде всего, виноваты проблемы с потенцией.

Мужчины жалуются на преждевременную эякуляцию, снижение либидо, некоторые настолько опасаются неудачи, что избегают сексуальных отношений вообще. Многие совершенно здоровые от природы мужчины объясняют, что у них абсолютно отсутствует сексуальное желание. Известно, что мужская сила закладывается в организме от природы. Бывают люди медлительные и более быстрые, решительные и робкие, дальнозоркие и близорукие, так и потенция зависит от заложенных природой физических данных.

Однако, как именно сможет проявить себя мужчина - на всю силу данного ему запаса или вполовину, зависит от разнообразных чувств и эмоций. Жизнь, любовь и секс неразделимы. Жизнь каждого человека возникает из любви и секса, секс – из жизни и любви, любовь – из жизни и секса. Любовь и счастье каждой пары зависит от физической, психологической и сексуальной гармонии.
 
Физически крепкий, здоровый мужчина имеет больше шансов показать хорошие результаты в постели в любом возрасте. Проблемы со здоровьем, алкоголь, наркотики,  курение, ожирение - все это не позволяет проявиться даже хорошей от природы потенции.

Опасны и многие лекарственные средства. Наркотические средства оказывают общее успокаивающее действие и угнетают половые рефлексы и функцию половых центров мозга, антиандрогены и эстрогены подавляют выработку собственных половых гормонов (фармакологическая кастрация); препараты, снижающие артериальное давление, препятствуют полноценной эрекции.

Табак вызывает тяжелые сосудистые нарушения, особенно страдают сосуды нижних конечностей, половых органов и сердца. По данным немецких исследователей у курящих сексуальная активность в два раза ниже, чем у некурящих. Больше 80% мужчин с сексуальными нарушениями курят.

Один из самых страшных врагов потенции - алкоголь. В древности алкоголь был лекарством, но после изобретения водки алкоголизм стал одной из самых страшных эпидемий. Распространено заблуждение, что алкоголь усиливает потенцию.  
 
Напротив, алкоголь, повышая сексуальное желание, нарушает эрекцию. Стимулирующий эффект алкоголя связан с тем, что он избавляет от запретов. Алкоголь проявляет потаенные эротические желания, но одновременно угнетает синтез главного мужского гормона – тестостерона.

Да, малые дозы алкоголя снимают напряжение, позволяют забыть о неуверенности в себе, о плохих отношениях с женой, о неустроенности в жизни. Поэтому может получиться лучше, чем обычно. Но каждый раз «принимать по рюмочке» - прямой путь к алкоголизму. Единственный правильный выход - изменить отношения с женой, сделать из нее союзника в постели, чем каждый раз искусственно подстегивать себя, не надуманно, а по настоящему проповедовать .

Небольшое количество алкоголя у многих мужчин и женщин увеличивает наслаждение при сексуальном акте. Более высокие дозы затрудняют эякуляцию и ослабляют эрекцию.

Особенно опасно в больших количествах пиво. Пиво очень калорийно, кроме того, при употреблении пива токсическое действие алкоголя сочетается с чрезмерным количеством жидкости, которая дает значительную нагрузку сердцу и почкам. Пиво отрицательно влияет на потенцию, так как в нем присутствуют аналоги женских половых гормонов эстрогенов.

К сожалению, мужчины часто разрушают свое здоровье до тех пор, пока процесс не зайдет слишком  далеко и не потребуется серьезное медицинское вмешательство. Даже легкие недомогания, с которыми мы не спешим обратиться к врачу, отрицательно действуют на  потенцию.  Любая болезнь заставляет человека сосредоточиться на боли, думать о возможных осложнениях, а вовсе не об удовольствиях.

Часто проблемы с потенцией связаны с профессией и образом жизни мужчины. Очень часто страдают от снижения потенции автолюбители и шоферы. Постоянная тряска на неровностях дороги ведет к нарушению кровообращения в половых органах, застойному воспалению простаты, а затем и к снижению эрекции и желания. Сильно рискуют любители зимней рыбалки, сидящие на льду; «моржи», работники горячих цехов, шахтеры, моряки и многие, многие другие.  
 
Отрицательно действует на потенцию избыточный вес, который имеет множество мужчин. У тучных мужчин в крови повышено содержание женских половых гормонов – эстрогенов, которые подавляют мужской половой гормон – тестостерон. Около 40% мужчин, испытывающих такие сексуальные проблемы, как ослабление эрекции, отсутствие эрекции, ускоренную эякуляцию, имеют избыточную массу тела.

Поэтому мужчина, стремящийся к повышению потенции, должен следить за своим весом, при необходимости соблюдать диету или разгрузочные дни. Быть полным и больным -  преступление по отношению к себе! Избыточная масса тела ведет к множеству болезней. Следует стремиться, чтобы в течение всей жизни человек сохранял ту массу тела, которая была у него в 19-20 лет.

Еще хуже обстоят дела у мужчин, употребляющих наркотики. С точки зрения секса нет наркотиков слабых или сильных, все они действуют только отрицательно. Даже те, которые у некоторых народов считаются традиционными, довольно быстро приводят к резкой и нередко необратимой потере потенции.

Наркотики губят не только волю, но и тело, еще хуже воздействуя на сексуальные центры, чем алкоголь. Сказка о том, что наркотики обостряют сексуальность, на самом деле сводится только к самообману, иллюзии решения всех проблем. 
 
Как правило, при отмене наркотиков после их длительного применения сексуальная функция не восстанавливается.

Очень часто в сексуальных нарушениях виновны лекарственные препараты. Очень многие препараты, в том числе широко используемые в современной медицине, вызывают серьезные, а при длительном использовании и необратимые сексуальные нарушения. У мужчин появляются проблемы с эрекцией, и снижается либидо.
Основные группы таких лекарственных средств: диуретики, гипотензивные препараты, сердечные гликозиды, антидепрессанты, нормотимические препараты, нейролептики, гормональные препараты, противоопухолевые,антигипертензивные средства, барбитураты, антигистамины, анаболические стероиды.

Кроме физического здоровья, на мужскую потенцию влияют и психологические факторы. Даже юные, сгорающие от страсти мужчины, круглосуточно готовые к сексу, могут не справиться с собой, если столкнутся с холодной, неумелой женщиной. Воспитание в семье накладывает свой отпечаток на половое поведение человека. В семьях, где сексуальность подавляется, вырастают сексуально заторможенные люди, у которых чаще возникают сексуальные проблемы.

В браке - свои особенности. Каждый человек уникален, поэтому и сексуальные отношения каждой пары очень индивидуальны. Для одной пары секс – это лучший способ помириться после ссоры, у другой малейшая ссора – это повод, чтобы прекратить секс до тех пор, пока не будут улажены все проблемы. Многим мужчинам плохие отношения с женой не позволяют в полной мере расслабиться и нормально возбудиться. Обиженная женщина не станет помогать своему партнеру, а, возможно, сделает все, чтобы затруднить ему нормальную близость.
Поэтому правы, наверное, были древние китайцы, говорившие, что главное - удовлетворить женщину. Многие женщины жалуются, что мужчины ленивы, не предприимчивы и лишены фантазий.  Древний китайский автор так описывал любовную игру: «Всякий раз, намереваясь вступить в интимные отношения с женщиной, мужчина должен не спеша вовлечь ее в любовную игру, пробудить ее чувства». Разве часто следуют этим наставлениям современные мужчины?

Почему же мужчина не может (или не хочет) пробудить в своей партнерше женщину, которой он будет дорог не только как глава семьи и отец детей, но и как мужчина?
 
Иногда такое отношение провоцирует сама женщина. Иной раз, не позволяя мужу показать себя настоящим мужчиной, она одновременно упрекает его в мужской слабости, хотя причина этой «слабости» - она сама.
Конфликты ослабляют внутреннюю связь супругов, снижают ценность интимной близости, а вместе с тем - и потенцию мужчины. Супруги нередко ложатся в постель озабоченные собственными проблемами - конфликты на работе, неприятности с детьми, безденежье. Так и получается, что супруги забывают о сексе - они делят домашние обязанности, ругаются из-за друзей мужа или подруг жены, спорят, как лучше воспитывать детей.

Эти каждодневные заботы не позволяют целиком отдаться своему возбуждению, а потому и не развивается нормальная эрекция. Если такое состояние повторяется раз за разом, у мужчины появляется страх не оправдать ожидания жены и получается замкнутый круг: я боюсь, что у меня не получится, а потому и не возбуждаюсь, а раз не возбуждаюсь, то и не получается. Повторение таких оплошностей, укоры жены, собственные переживания - все это приводит к возникновению невроза ожидания неудачи, который является причиной снижения потенции почти у половины мужчин, обращающихся к сексопатологу.

Этот невроз заключается в том, что мужчина с трепетом ждет, будет ли у него эрекция, какая она, следит, сильно ли он возбуждается и т.д. Получается, что вместо отдыха и удовольствия супружеская постель приносит ему только настороженность и разочарование. Конечно, потенция его падает. И какие уж тут …

Наконец, причиной снижения потенции может быть напряженная работа, слишком активный образ жизни, которые просто не оставляют сил для секса. Понятно, что кроме упомянутых факторов, на потенцию влияют и многие другие, особые в каждом конкретном случае. Так, например, в нашей стране до сих пор нередки жалобы мужчин на снижение потенции по одной простой причине - им просто негде жить половой жизнью.

Для сексуальной игры необходимо уединение, которого просто невозможно достичь, если в одной комнате живут муж с женой, двое детей и теща.
 
Таким образом, можно сказать, что проявление потенции зависит от врожденной силы, здоровья мужчины, употребления алкоголя или наркотиков, отношений с близким человеком. Причем, в основном, потенция - это проявление общего здоровья. Понятно, что в условиях неправильного питания и отвратительной экологии даже мужчины с хорошими физическими задатками не смогут проявить такую потенцию, как живущие в более благоприятных условиях.

К сожалению, до сих пор большинство мужчин оценивают свою потенцию по чисто физическим показателям - размерам половых органов, частоте или длительности сношения, скорости возникновения эрекции. Это неправильно, потенцию проще можно определить, как возможность удовлетворить женщину. Для древних китайцев искусство и техника любви были естественной вещью в жизни человека. Они считали, что мужчина, который можетнаслаждаться часто и долго любовными играми, стоит на более высоком уровне в плане искусства любви, чем просто молодой и красивый мужчина. Китайские поэты воспевали не только великих воинов, но и великих любовников.
 
Большие знатоки секса, китайцы писали откровенные, подробные книги о любви и сексе. действительно впечатляют. Они считали, что искусство любить необходимо для физического и умственного здоровья мужчин и женщин. Для того, чтобы сохранить любовь и любовные отношения, надо трудиться. Очень важно умение поддерживать страсть, разнообразить сексуальные отношения, изобретать, готовить сюрпризы.

Что может быть естественнее родов?

Что может быть естественнее родов? Готовясь к ним, подавляющее большинство будущих мам надеются, что благополучно произведут на свет здорового, крепкого малыша. А их близкие – на то, что вверили жизнь и здоровье роженицы в надежные врачебные руки.

На практике эти радужные надежды сбываются далеко не всегда. Достаточно ознакомиться с результатами многолетней работы Лиги защитников пациентов. Отстаивая интересы рожениц, пострадавших от непрофессиональной, а то и халатной работы акушеров-гинекологов, в лиге пришли к выводу: подавляющего числа проблем могло бы не быть, знай беременные женщины и их близкие свои права. В помощь будущим мамам Лига защитников пациентов недавно выпустила книгу «Как безопасно родить в России».

Но ее тираж слишком мал, поэтому мы попросили президента Лиги Александра Саверского рассказать нашим читателям о тех опасностях, которые подстерегают их близких в ожидании прибавления в семействе.

Опасность первая. Недооценка состояния беременной женщины.

По словам Александра Саверского, подобное происходит сплошь и рядом. Особенно этим грешат акушеры-гинекологи старшего поколения. Ориентируясь на собственную «интуицию», «опытные» врачи не назначают необходимых исследований даже при наличии показаний.

Такая «тактика» лечения стоила жизни молодой москвичке Елене К. На протяжении всей беременности у нее наблюдались признаки воспалительного заболевания. Но ни женская консультация, ни родильный дом этому обстоятельству не придали особого значения. «У вас все нормально», – убеждали ее врачи. Результат оказался ужасным: после родов у женщины развился гнойный эндометрит. Запоздалая операция по удалению матки ничего не изменила. Пациентка умерла. Ее новорожденная дочь скончалась на следующий день после рождения.

Совет.Не бойтесь задавать врачу глупые, с его точки зрения, вопросы. Тем более что на основании ст. 32 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан» вы имеете право на получение полной информации о состоянии вашего здоровья и тактике лечения.

При необходимости добивайтесь назначения анализов и обследований, а если потребуется – и проведения консилиума, на который, согласно ст. 30 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан», вы имеете право.

Опасность вторая. Гипердиагностика и навязывание ненужных и опасных для здоровья матери и ребенка медицинских услуг.

На памяти экспертов Лиги история Ирины И. На 23-й неделе беременности ей безо всяких на то показаний было назначено дорогостоящее и небезопасное исследование – кордоцентез (исследование плодных клеток, полученных с помощью пункции пуповины, что позволяет определить генетические отклонения). В результате долгожданного ребенка женщина потеряла. В Лиге убеждены: с дальнейшей коммерциализацией медицинских услуг число подобных историй будет лишь расти.

Совет.Прежде чем согласиться на ту или иную процедуру, проконсультируйтесь с независимыми экспертами из других медицинских организаций, действительно ли она вам необходима и какими осложнениями чревата. Согласно 32 и 33 статьям «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан», каждый гражданин имеет право на добровольное и информированное согласие на медицинское вмешательство, равно как и на отказ от него (на любой стадии лечения).

То же относится к оказанию платных медуслуг, которые не могут осуществляться в ущерб гарантированному объему бесплатной медицинской помощи.

Опасность третья. Отсутствие преемственности между женской консультацией и роддомом.

Нередко бывает так. В обменной карте, выданной в женской консультации, все написано правильно, а в роддоме записям коллег не доверяют. В Лиге защитников пациентов помнят случай, когда такая нестыковка мнений сыграла роковую роль в судьбе пациентки одного из московских роддомов. В обменной карте у нее значился узкий таз. В роддоме эти параметры (которые в течение беременности не меняются) перемеряли, да неправильно. Из-за неверно составленного плана ведения родов случилось непоправимое: женщина погибла. В женской консультации оказались правы. И этот случай, увы, не исключение.

Совет.Перед поступлением в роддом старайтесь как можно больше узнать о состоянии своего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка путем изучения вашей медицинской документации и обязательно поставьте об этом в известность врача, который будет принимать у вас роды.

Выбирая роддом (а благодаря родовому сертификату такая возможность сейчас есть), обратите внимание на: его специализацию, оснащение, квалификацию медперсонала, условия родов и пребывания в роддоме, статистику материнской и детской смертности и осложнений в данном родильном доме.

Опасность четвертая. Неоправданное использование агрессивных медицинских технологий и препаратов.

За последние десятилетия медицинские нормы продолжительности родов сократились в 3,5 раза. Современная женщина рожает, словно сдает нормы ГТО, с применением (и далеко не всегда обоснованным) препаратов, стимулирующих родовую деятельность, что лишь увеличивает степень послеродовых осложнений у будущей мамы и ее ребенка.

При этом управление родами идет и не только в коммерческих интересах. В Лиге защитников пациентов мне показали любопытную таблицу. Согласно ей, подавляющее большинство родов приходится у нас на будние дни. Напрягаться в выходные, праздники и ночное время врачи не любят, широко применяя препараты, не только стимулирующие, но и задерживающие родовую деятельность. При этом если европейские и американские врачи в своих действиях руководствуются четкими инструкциями, у нас многое зависит от стиля работы отдельно взятого родовспомогательного учреждения.

В свое время страницы многих центральных газет облетела трагедия, случившаяся с москвичкой Светланой Е. Выясняя обстоятельства ее смерти, в Лиге защитников пациентов были в шоке: родовую деятельность несчастной стимулировали препаратом, предназначенным для... лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, вызвавшим у молодой женщины сильнейшее послеродовое кровотечение и эмболию – закупорку сосудов. Когда на суде у горе-врача спросили, почему она использовала не предназначенное для родовспоможения лекарство, последовал ответ: у нас так принято. В некоторых роддомах этот препарат используется до сих пор.

Совет.Заранее совместно с врачом примите решение о методе родовспоможения, несущем наименьший риск для вас и малыша.

Выберите себе помощника из числа родственников, который вместе с вами будет готовиться к родам и, возможно, присутствовать при них и сможет помочь вам в сложной ситуации.

Готовясь к родам, не поленитесь купить медицинские стандарты ведения беременности. Хотя бы будете знать, что делают с вами и с вашим будущим ребенком, которому, согласно 32-й статье «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан», без вашего ведома ничего не имеют права вкалывать и вливать. Для подстраховки это свое право можно подкрепить заявлением на имя главврача роддома. Один из экземпляров заявления (или его копию) оставьте у себя.

Если самое неприятное уже произошло, ни в коем случае не защищайте себя сами. Найдите грамотного юриста, обратитесь в Лигу защитников пациентов.

Только цифры

Согласно статистике, материнская смертность во время родов у нас в стране в 3-5 раз превышает европейскую и составляет 22 на 100 000 родов. Для сравнения: в Норвегии и Швейцарии этот показатель равен 6, в Финляндии – 11, во Франции – 15. Младенческая смертность составляет 16 на 1000 родившихся.

Кстати

Не секрет, что родовспоможение у нас в стране давно стало бизнесом. Расценки на роды (официальные и «по договоренности») в среднем колеблются от 600 долларов до 5000. Недавно власти Москвы заявили, что примут самые строгие меры к тем, кто вымогает деньги с беременных в государственных медучреждениях за работу, которую оплачивает городской бюджет.