Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Валентине Толкуновой удалили злокачественную опухоль
Ежегодно лесные пожары поражают 350 млн га поверхности Земли
Пластиковый контейнер Пилюля - новый продукт компании Болеар Медика
Аппендицит будут удалять через рот
Можно ли найти свою вторую половинку под землёй?
Почему мальчики взрослеют позже девочек?
Вся правда о пользе молока
В Магаданскую область поступила литература для медиков
Грейпфрутовая диета
В Камчатской области взято под контроль качество воды в Петропавловске

Прочь, дистония !

При смене сезонов скачет давление, чаще обычного болит голова плюс к этому «букетику» постоянная зябкость и перепады настроения? Нередко первопричиной этого оказывается вегетососудистая дистония. 

Виноваты гормоны и недолеченные простуды

Дистонию можно назвать самостоятельным заболеванием лишь в том случае, если она возникла на фоне поражения самой вегетативной нервной системы. Но это бывает редко. Чаще дистония - это синдром, возникающий при многих хворях. Вот распространенные проблемы со здоровьем, которые могут скрываться под маской дистонии:
Первичные болезни внутренних органов. Особенно часто вегетатика буйствует при сердечных аритмиях, сосудистых нарушениях (гипо- и гипертонии), желчнокаменной болезни, панкреатите, воспалениях и камнях в почках, остеохондрозе и даже... пупочной грыже.
Гормональные нарушения. Нередко ВСД развивается на фоне заболеваний эндокринных желез - особенно щитовидки, надпочечников и яичников. Например, в 20% случаев миома матки и опухоли яичников на первичной стадии заболевания сигналят о себе только лишь приступами вегетодистонии.
Осложнения после инфекций, в том числе простудных. Например, 30% случаев обострения хронического пиелонефрита (воспаления почек) сопровождаются нарушением сосудистого тонуса.
Аллергические реакции. Чаще дыхательные, связанные с гипоксией. Тяжелые приступы бронхиальной астмы более чем у половины больных провоцируют проявления ВСД.
Поражения головного мозга. К примеру, около 40% людей после сотрясения мозга и 80% после микроинсультов начинают страдать от периодических приступов ВСД.
Неврозы и депрессии. Естественно, наша вегетативная нервная система тесно связана с эмоциональным состоянием, уровнем тревоги, склонностью к перепадам настроения.

К кому идти лечиться?
Важен комплексный подход. Сначала нужно посетить:
- эндокринолога (тесты на гормоны, в первую очередь проверить щитовидку и надпочечники);
- кардиолога (ЭКГ, пробы с нагрузкой);
- женщинам - гинеколога, мужчинам - андролога (или уролога);
- невролога (сделать ЭЭГ).
Если же результаты всех обследований оказались в норме, значит, ваша дистония носит функциональный характер и, скорее всего, разыгралась исключительно на нервной почве.

Чем быстро снять приступ?
Экстренно привести себя в порядок при приступе дистонии помогут такие нехитрые действия:
Примите смесь препаратов успокаивающего и стимулирующего действия. Например, смешать по 50 капель на полстакана воды настойки валериaны (подойдут пустырник, пион, валокордин) и настойки элеутерококка (китайского лимонника, женьшеня). Съешьте что-нибудь сладкое и запейте большим количеством жидкости (воды или сока). Это нормализует уровень сахара в крови - в стрессовой ситуации он скачет.
Закройте глаза и надавливайте на глазные яблоки в течение минуты. Это уберет сердцебиения и  лихорадку.
Помассируйте мизинцы, а также затылок в области затылочного бугра и шейный отдел позвоночника. Это приведет в норму давление.

ТЕСТ

В порядке ли ваш сосудистый тонус?
По статистике, до 40% женщин и 20% мужчин страдают от периодических приступов дистонии. А примерно 15% людей мучаются от этой напасти постоянно. Вообще вегетососудистая дистония (ВСД) - это синдром, который может сопровождать массу заболеваний и состояний. У нас есть вегетативная  (периферическая) нервная система, которая среди прочего отвечает за сосудистый тонус. Когда возникают нарушения вегетатики, тонус кровеносных сосудов разлаживается.
Причем сигналить об этом могут самые разнообразные проявления:
- постоянное чувство холода;
- беспричинное покраснение или бледность лица;
- изменение чувствительности кончиков пальцев рук и ног;
- беспричинные «летучие» боли в конечностях;
- сердцебиения;
- внезапные спазмы в животе, которые нередко связаны со стрессовой ситуацией;
- если волнуетесь, ощущение нехватки воздуха;
- беспричинные головокружения или шум в голове;
- повышенная потливость ладоней и стоп;
- нестабильность артериального давления;
- нарушения сна (трудно заснуть или по ночам вскакиваете);
- метеочувствительность;
- быстрая утомляемость;
- тревожность, иногда совсем беспричинная, часто ближе к вечеру;
- беспричинно накатывают волны страха, паники;
- плохое самочувствие в метро;
- быстрая утомляемость;
- рассеянность внимания;
такие «экзотические» симптомы, как ощущение, что болят... волосы или постоянно ноют и чешутся ладони.
Специалисты считают, что, если вы заметили за собой более шести этих симптомов, вы наверняка страдаете ВСД. Осталось найти истинную причину этого состояния.  

Елена ИОНОВА,
профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ  

Питьевая вода: Сказочный Лес Детская

На рынок детского питания компанией «Шишкин Лес» выпущен новый продукт класса «Премиум» - детская вода «Сказочный Лес Детская».

Компания «Шишкин Лес» - крупнейший российский производитель питьевой воды в московском и центральным регионах. Находясь на рынке производства питьевой воды почти десять лет, она заслужила уважение и доверие клиентов безупречным качеством своей продукции. Детская вода«Сказочный Лес Детская»- это результат многолетней целенаправленной работы компании, опыту которой Вы можете доверить здоровье Ваших детей.

Эта вода соответствует нормативам «вода питьевая высшей категории», отвечает самым высоким требованиям ГУ НИИ Института питания Российской Академии Медицинских Наук, и рекомендуется для питья и приготовления детского питания новорожденным с первых дней жизни, а также детям любого возраста. Солевой состав питьевой воды«Сказочный Лес Детская»научно обоснован, так как для приготовления детского питания из сухих смесей нужна такая вода, которая не изменит его строго заданный минеральный состав.

Питьевая вода полностью безопасна, она проходит очистку на глубоком молекулярном уровне. Такую воду можно не кипятить, а сразу применять в детском питании, что очень важно, так как при этом она полностью сохраняет свои полезные свойства.

Большинство диетологов сходится во мнении, что для очистки воды от микроорганизмов ее нужно прокипятить, так как бытовые фильтры не справляются с этой проблемой. Но, к сожалению, при кипячении многие полезные минеральные вещества выпадают в осадок, и не усваиваются организмом. Мнение педиатров и диетологов едино, когда встает вопрос о том, какую воду для детского питания выбрать - только специальная детская вода гарантирует безопасность для здоровья малыша.

Выбирая питьевую воду для ребенка, мы хотим выбрать лучшее, и нередко отдаем предпочтение иностранным производителям. Но теперь на российском рынке детского питания есть питьевая вода класса «Премиум» - детская вода «Сказочный Лес Детская». Компания «Шишкин Лес» гарантирует самое высокое качество и безопасность для Ваших детей.

Пусть Ваши дети растут здоровыми с питьевой водой«Сказочный Лес Детская»!