Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Ученые создали первую генетическую карту ожирения человека
Неумеренное наращивание мускулов приводит к разрушению клеток мозга
Плесень в доме
В Архангельске открылась офтальмологическая лазерная клиника
Успешно завершена валидация нового завода SOLVAY BIOLOGICALS производству противогриппозных вакцин
Здоровье 80 тысяч беременных женщин в Пакистане находится под угрозой
Интим: что раздражает мужчин
В Свердловской области пятеро детей получили осложнения после прививок
Второе сердце мужчины
Эволюция брюшного тифа

Сельдерейная диета

При правильном подходе к питанию за неделю можно похудеть на целый размер: если ты покупала одежду XL — поменяешь ее на L, если носила M — отправишься покупать S. Чтобы добиться такого эффекта, попробуй сельдерейную диету.

О сельдерейной диете мне два года назад рассказала кандидат медицинских наук Наталья Вениаминовна Казанцева. В основе диеты лежит ежедневное употребление вегетарианского супа, содержащего корень и стебли сельдерея. Приготовить его очень просто: возьми 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок стеблей и половинку корня сельдерея. Порежь все на мелкие или средние кусочки, посоли, залей водой и доведи до кипения. Сначала в течение 10 минут вари овощи на большом огне, следующие 15 — на маленьком.

Сельдерейный суп можно употреблять в любое время суток и сколько угодно, не ограничивая себя в порциях. Если ты девушка работающая, наполняй им утром термос и бери с собой в офис. Правда, в первые дни сильно супчиком не увлекайся, иначе он может быстро надоесть. И не ограничивай свой рацион только сельдереем. Каждый день к супу надо добавлять новые продукты.

Руководство к действию
День 1.Кроме супа ешь любые фрукты, исключая лишь бананы. Пей много воды, клюквенный сок, несладкие чай и кофе (без добавления молока) — эта рекомендация подходит для всей недели.

День 2.В этот день про фрукты забудь и начинай есть в неограниченном количестве любые овощи — свежие, отварные или консервированные. Листовые салаты тоже разрешены. А вот от бобовых — фасоли, зеленого горошка и кукурузы — держись подальше. Во время обеда можешь наградить себя запеченной картошкой с кусочком сливочного масла.

День 3.Продолжай есть суп, все овощи и фрукты, но уже без печеной картошки. Если ты действительно будешь выполнять все правила, к концу этого дня потеряешь от 1,5 до 3 килограммов.

День 4.В этот день разрешено любое количество супа, свежих овощей и фруктов, но бананов можно только 3 штуки.

День 5.В течение дня можешь позволить себе 700-800 граммов говядины и литровую банку консервированных или любое количество свежих помидоров. И не забудь про суп — поешь его хотя бы один раз в сутки.

День 6.В этот день можешь есть говядину и овощи столько, сколько захочешь, — хоть четыре бифштекса, но без печеной картошки. И не забудь про суп.

День 7.В последний день диеты разрешено есть коричневый (неочищенный) рис, его можно добавить в суп или приготовить с овощами. Пей фруктовые соки.

К концу дня при строгом соблюдении методики потеряешь от 4 до 8 кг. Если у тебя появится желание продолжить успехи, сделай перерыв в 2-3 дня и повтори диету.

Результат
За неделю на сельдерее можно потерять от 4 до 8 килограммов. Причём в первую очередь заметно худеют талия и бедра. Кроме того, сельдерейная диета — это действительно потрясающий способ вывести избыточную воду из организма.

Плюсы
— Организму нужна теплая пища, и вегетарианский супчик — отличный выход из положения.

— Почти все продукты диеты можно есть в неограниченном количестве.

— Кроме потери веса диета способствует повышению тонуса кожи и улучшает овал лица.

— Сельдерей повышает иммунитет (за счет богатого содержания витамина С), укрепляет мужскую силу (цинк, витамин Е), нормализует давление, выводит токсины, продлевает молодость.

Минусы
— Унекоторых людей диета может вызвать гипогликемию — нехватку сахара в крови. Самым критическим считается второй день: если почувствуешь себя нехорошо, ощутишь покалывания в губах и пальцах, учащенное сердцебиение и мышечную слабость, поешь сладких фруктов или совсем откажись от диеты.

— Диета скучная, а значит, она требует большой силы воли — не каждой удается продержаться до конца. Особенно тяжело тем, кто не любит сельдерей.

— Много овощей и фруктов — не слишком хорошо для кишечника. Если почувствуешь дискомфорт, вари суп дольше (пока овощи не разварятся).

Программы для автоматизации работы эндоскопического кабинета и кабинета функциональной диагностики

Медицинская Информационная Система МедТаймпополнилась очередным дополнением! В этот раз новшества коснулись эндоскопических и функциональных исследований, без которых невозможно представить работу любого медицинского заведения. Именно поэтому разработчиками было принято решение добавить в интерфейс программыМедТаймотдельно модуль для функциональных и эндоскопических исследований (АРМ врача эндоскопического кабинета, АРМ врача функциональной диагностики).

Благодаря подобному нововведению теперь стало возможным без особых усилий вести качественный учет эндоскопических и функциональных исследований, которые осуществляются в медицинском учреждении. Новые АРМы позволяют легко и своевременно, а значит точно вносить данные результатов эндоскопических исследований пациентов.

Новые модули, представляют отличную возможность, работать с результатами всех основных видов эндоскопических и функциональных исследований.

Более того, если этот список не учитывает те их виды, которые успешно практикуются в каком-то конкретном лечебно-профилактическом учреждении, всегда можно самостоятельно их добавить в рамках модуля, используя, специально предусмотренный для этих целей, тематический справочник. Этот процесс занимает всего лишь несколько минут!

Таким образом, новые АРМ врача эндоскопического кабинета и АРМ врача функциональной диагностики предоставляют своим пользователям превосходную возможность избавиться от необходимости заниматься бумажной волокитой, связанной с результатами эндоскопических исследований в ЛПУ. Теперь это с легкостью будут делать новые модули, которые заносят всю информацию в базу данных программы, позволяя врачу формировать исключительно полный протокол исследования!

Команда разработчиков выражает уверенность, что подобное обновление программы МедТайм будет по достоинству оценено всеми пользователями! 

Лазарев Павел,ООО "МедТайм",АРМ врача МедТайм, med-soft@yandex.ru