Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Первая помощь при ожогах
Партия механических аппаратов "сердечный насос" оказались не качественными
Семинар по ГРВ диагностике
Что должно быть в аптечке
ДЦП, как последствие ВУИ
Иридодиагностика - распознавание болезней по радужной оболочки глаза
Алексея Ягудина и Татьяны Тотьмяниной родятся девочки!
Билл Гейтс проведет переговоры о разработке вакцины против птичьего гриппа
Компания 3М организовала встречу c Сумитой Митра
КАКИЕ ФРУКТЫ КУШАТЬ В ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ?

Индейцы в мексиканском штате Чьяпас ходят лечиться в музей

С раннего утра занимают жители мексиканского города Сан-Кристобаль-де-лас-Касас, расположенного в южном штате Чьяпас, очередь в местный Музей медицины майя. Однако движет ими не желание ознакомиться с древними врачебными традициями. Люди приходят сюда на прием к целителю Викторио Васкесу Гарсии, который лечит болезни, прислушиваясь: к голосу крови своих пациентов.

66-летний индеец является представителем редко встречающейся врачебной специальности. Он - хилоль или "пульсадор", и его метод состоит в диагностике состояния здоровья по пульсу, т.е. по биению стенок артерий. Со вторника по пятницу дон Викторио, как уважительно называют его местные жители, принимает ежедневно, в среднем, по 15 пациентов.

Лечением людей Васкес Гарсиа занимается последние 40 лет. "Я могу проникнуть в невидимый мир и спасти душу больного, которая находится там в заточении", - рассказывает он о сущности этого метода лечения. Замеряя пульс, знахарь "слышит голос крови, идущий от сердца к сознанию человека". Так он узнает о болезнях людей, которые обращаются к нему.

"Я не конкурирую с обычными врачами. Каждый делает свою работу", - говорит целитель. Пациенты покидают хилоля с довольными улыбками, уверенные в том, что после приема у доктора Васкеса Гарсии они непременно поправятся. Размер оплаты его услуг четко не установлен. Каждый больной расплачивается за лечение тем, чем может.

Администрация музея, созданного в 1997 году и посвященного медицинским традициям индейцев цоциль и цельталь, "приютила" дона Викторио, чтобы сохранять и популяризировать древнее знание майя, которым он владеет. Здесь с сожалением отмечают, что молодежь относится к практикам хилоля и другим подобным методам лечения весьма скептически, а иногда и вовсе презрительно. Индейские юноши предпочитают держать руку на пульсе времени, а не на пульсе пациента, забывая традиции своего народа.

Молоко и пешие прогулки позволяют быстро худеть

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо /США/ и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов /молоко, сыр, йогурт/ и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.

По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов. Как говорят врачи, потребление повышенных количеств обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры. Медики для поддержания хорошей физической формы советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном.