Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

«Скорая помощь» в России будет работать по единым стандартам
Первая помощь при ожогах
Партия механических аппаратов "сердечный насос" оказались не качественными
Семинар по ГРВ диагностике
Что должно быть в аптечке
ДЦП, как последствие ВУИ
Иридодиагностика - распознавание болезней по радужной оболочки глаза
Алексея Ягудина и Татьяны Тотьмяниной родятся девочки!
Билл Гейтс проведет переговоры о разработке вакцины против птичьего гриппа
Компания 3М организовала встречу c Сумитой Митра

КАКИЕ ФРУКТЫ КУШАТЬ В ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ?

Итак, чем же подкрепить себя на работе?

Овощи, фрукты и ягоды являются для организма практически единственным источником витамина С, так как в продуктах животного происхождения он находится в ничтожно малых количествах и быстро разрушается. Запасы витамина С в организме незначительны, поэтому очень важно поступление его со свежими овощами и фруктами в течение всего года. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой шиповник, черная смородина, сладкий перец, петрушка, капуста, укроп, рябина, апельсины.

Овощи и фрукты— источник минеральных солей, таких как калий, кальций, магний, фосфор и железо. Повышенная потребность в калии возникает при ряде заболеваний сердечнососудистой системы, почек и др. Особенно много калия в сухих фруктах и ягодах: кураге, черносливе, изюме, персиках, финиках. Богаты солями калия картофель, сельдерей, брюссельская капуста, черная смородина, бананы, ананасы, абрикосы. Овощи и фрукты – важный источник поступления в организм железа, которое всасывается лучше, чем из лекарственных препаратов. Богаты железом шиповник, черника, персики, инжир, абрикосы, яблоки, слива, хурма.

Фрукты и овощи незаменимы в питании больных атеросклерозом, инфарктом миокарда и гипертонией из-за отсутствия в них жиров, холестерина, поваренной соли и наличия аскорбиновой кислоты, солей калия и клеточных оболочек, способствующих выведению из организма холестерина.

Ананас
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.

Бананы
Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

Гранат
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.

Инжир
Большое содержание калия делает его полезным при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, но из-за высокой калорийности инжир нельзя принимать при склонности к избыточному весу.

Клюква
Активизирует умственную и физическую работоспособность, снижает артериальное давление, повышает выделение желудочного сока. Полезна эта ягода при болезнях почек и мочевого пузыря. Сок клюквы обладает жаропонижающим и бактерицидным действием (причем воздействует даже на бактерии, трудно поддающиеся антибиотикам). Сок клюквы и клюквенный морс предупреждают образование камней в почках, стимулируют функцию поджелудочной железы. Не рекомендуется клюква и блюда из нее при заболеваниях печени и язвенных процессах в желудке и кишечнике.

Кабачки
Блюда из кабачков способствуют лучшей перистальтике кишечника и опорожнению желчного пузыря, они также полезны больным, получающим антибиотики. Особенно рекомендуют кабачки, как и тыкву, женщинам для профилактики гинекологических заболеваний.

Капуста
Очень низкая калорийность капусты в сочетании с богатым набором витаминов и биологически активных веществ позволяет использовать ее в питании людей с избыточным весом, ожирением, атеросклерозом. Капуста создает ощущение сытости при очень низкой калорийности. Она полезна при колитах, атонии желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря, гастритах с пониженной кислотностью, но не рекомендуется при метеоризме и повышенной кислотности желудка.

Мандарины
В народной медицине мандарины используют для общего укрепления организма. Из-за низкой калорийности их можно рекомендовать людям, следящим за фигурой. Мандарины полезно есть для профилактики атеросклероза.

Морковь
Повышает тонус организма, оказывает омолаживающее действие, замедляет рост раковых клеток, подавляет развитие гнилостных процессов в кишечнике, помогает при малокровии. По содержанию каротина морковь превосходит другие овощи. Для того чтобы организм усвоил значительную часть каротина, содержащегося в моркови, ее надо заправлять маслом или сметаной.

Перец
Из-за высокого содержания витаминов Р и С перец благотворно воздействует на кровеносные сосуды – повышает упругость капилляров и снижает их проницаемость. Перец способствует выведению холестерина из организма и, тем самым, предупреждает развитие атеросклероза. Среди прочего он является эффективным средством против простуды, астмы и бронхита.

Помидоры
Ранее бытовало мнение, что помидоры способствуют отложению солей (подагре). Но это не так. Помидоры повышают аппетит, улучшают работу поджелудочной железы, оказывают губительное действие на кишечные бактерии. Они обладают антисклеротическим и антиревматическим действием, полезны при нарушении кровообращения, старческом ухудшении зрения, аденоме предстательной железы.

Репа
Корнеплоды репы оказывают отхаркивающее, слабительное и мочегонное действие, а имеющие желтую мякоть, кроме того, обладают свойством предупреждать развитие опухолей.

Рябина
Плоды красной рябины применяются в медицине для профилактики и лечения авитаминоза, как вяжущее средство. Сироп из сока свежих плодов рябины полезен при ревматических болях, гипертонической болезни, заболеваниях печени, гастрите с пониженной кислотностью.
Плоды черноплодной рябины обладают свойством снижать кровяное давление, укрепляют стенки кровеносных сосудов. Достаточно в сезон съедать по горсти черноплодной рябины в день.

Свекла
Очень полезна для нормализации работы пищеварительной системы. Она способствует выведению из организма радиоактивных веществ, улучшает жировой обмен, снижает артериальное давление.

Тыква
Обладает мочегонным, желчегонным, легким слабительным действием. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, полезна при ожирении и атеросклерозе. Блюда из тыквы рекомендуется употреблять при заболеваниях предстательной железы.

Финики
Полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как в них содержится много калия. Финики незаменимы при физическом переутомлении и истощении, но из-за высокой калорийности людям с избыточным весом их потребление необходимо ограничить.

Хурма
Нередко хурму рекомендуют для диетического питания. Ее желеобразная мякоть содержит много пектинов, способствующих выведению из организма балластных веществ. Но вяжущая мякоть хурмы может спровоцировать ларингоспазм у людей, отличающихся повышенной чувствительностью горла.

Яблоки
Богаты железом, поэтому благоприятно действуют на кровеносную систему. Их полезно есть при нарушении обмена веществ и снижении аппетита. Яблоки способствуют выведению из организма щавелевой кислоты, холестерина, радионуклидов. Калорийность яблок низкая, что делает их ценным продуктом лечебного питания для людей с избыточным весом. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи: это полезно для зубов.

Кушайте фрукты и овощи – будете здоровы!

Источник

В Петербурге разработан препарат от вируса птичьего гриппа

В Петербургском Институте гриппа разработан препарат для лечения от вируса птичьего гриппа. Это - плод совместной работы учёных из Петербурга и Екатеринбурга. Тридцать лет они готовили лекарство и предполагали использовать совсем в других целях. Оказалось – помогает и от птичьего гриппа. Подробности в репортаже.

Вакцину которая защитит человека от заражения вирусом птичьего гриппа еще только собираются испытывать. Прививку от этой болезни сделать нельзя но вылечиться уже можно. В Институте Гриппа придумали лекарство. Это плод совместной работы учёных из Петербурга и Екатеринбурга. Тридцать лет они готовили лекарство, которое помогало бы от всех известных разновидностей вируса. Оказалось что и от вируса птичьего гриппа тоже.

Лаборанткам в институте гриппа времени на личную жизнь категорически не хватает. Обвал работы. За неделю нужно успеть протестировать несколько десятков новых препаратов. Вокруг «птичьего гриппа» сейчас переполох, обещающий хорошую прибыль. Все комментарии прямо на рабочем месте. Говорить трудно работают мощные агрегаты антивирусной защиты.

Анна Штро – сотрудник лаборатории молекулярных основ химиотерапии вирусных инфекций НИИ гриппа:У многих маленьких фирм-производителей чисто коммерческий интерес они вот возникают ненадолго только проверить свои препараты и как правило быстро исчезают.

Одни препараты убивают вирус в пробирке но на куриный эмбрион не действуют, другие вместе с вирусом убивают вообще любую жизнь. Третьи просто никак себя не проявляют.

Владимир Зарубаев - зав. лабораторией молекулярных основ химиотерапии вирусных инфекций НИИ гриппа:Это очень долгая и скурпулёзная работа по выбиранию жемчужин из чёрт знает чего.

Вот эта жемчужина. На днях её наконец синтезировали в Екатеринбурге. Формулу 30 лет назад придумал коллектив учёных из ленинградского НИИ Гриппа и сверловского института органического синтеза. В девяностые работу приостановили, как скромно говорят учёные: “по объективным причинам”.

Владимир Зарубаев - зав. лабораторией молекулярных основ химиотерапии вирусных инфекций НИИ гриппа: Может быть это вещество уже лежало бы на полках аптек если бы не этот период в 15 лет когда все разработки хорошо если были просто приостановлены,а многие направления были свёрнуты. И сейчас уже людей этих нет, кто умер, кто на пенсии.

Валерий Чарушин – директор Института органического синтеза Уральского отделения РАН:Сейчас мы получили грант от правительства РФ и на эти деньги работаем.

Это настоящий прорыв в отечественных медицинских технологиях. Порошок в пробирке умеет справляться со всеми известными штаммами вируса гриппа в том числе и птичьего.

Анна Штро – сотрудник лаборатории молекулярных основ химиотерапии вирусных инфекций НИИ гриппа:Вирус, если он попадает в одну клетку вирус птичьего гриппа и обычного у них могут перемешаться геномы и он станет так же легкопередаваем как обыкновенный грипп и настолько же смертелен насколько птичий. Все боятся этого вируса, он еще в природе не появился но у него все шансы есть.

Владимир Зарубаев - зав. лабораторией молекулярных основ химиотерапии вирусных инфекций НИИ гриппа :Это было бы просто глупо и недальновидно разрабатывать препарат только против птичьего гриппа который бы не действовал на другие виды гриппа.

Опытную партию обкатали на заражённых животных. Теперь вещество проверят на здоровых людях. Это будут последние испытания на безвредность и отсутствие побочных эффектов.

Валерий Чарушин – директор Института органического синтеза Уральского отделения РАН:Я думаю что на это уйдёт не меньше года точно.

Учёные надеются что тестировать лекарство на больных птичьим гриппом людях им не придётся. Говорят и на всякий случай стучат по дереву.

Евгений Гусев, Валентин Суворков, Дмитрий Козлов, Сергей Иванюхин. Пятый канал.