Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

В Евросоюзе запретили продажу ртутных термометров
Назван самый полезный сок
Газировку и чипсы в школах заменят кефир и молоко?
Помощь детям.
22 марта – Всемирный день водных ресурсов
Фотодерматит - это непривычная реакция нашей кожи на солнечные лучи
Операцию на мозге совместили с игрой на банджо
Презентован новый VITIX (Витикс)
Вологодский департамент образования: Менее 30% школ области имеют хорошие медицинские кабинеты
В Британии хирург снова удалил не ту почку

Прыщи возникают из-за йода?

Ужасные прыщи на лице и теле причиняют много неприятностей, особенно в подростковом возрасте. У многих ребят  даже развивается по этому поводу депрессия. Ведь порой прыщи невозможно загримировать ни пудрой, ни тональным кремом. А уж как от них избавится раз и навсегда – этот вопрос мучает не только подростков, но и врачей. Многолетние исследования дерматологов из Буффало (США), посвященные причинам возникновения подростковых прыщей, привели ученых к интересному выводу: из всех продуктов наиболее часто провоцирует прыщи молоко.

Оказывается, фермеры активно используют для дезинфекции йод – его добавляют в молоко, а кроме того, все оборудование ферм и вымя буренок, тоже обрабатывают йодом. Именно этот химический элемент и делает молоко наиболее провоцирующим продуктом: переизбыток йода воздействует на обменные процессы растущего организма, вызывая сыпь.

Как избежать инфаркта болельщика

Чемпионат Европы по футболу начался, а значит, врачам «скорой помощи» прибавится работы. И дело здесь не в стычках между болельщиками разных команд или давке на трибунах. Просто вот уже много лет врачи отмечают, что во время значимых футбольных матчей среди болельщиков значительно возрастает количество сердечно-сосудистых катастроф, вплоть до инфарктов.

В обиходе медиков даже появился термин «инфаркт болельщика» или «футбольный инфаркт». Причем, подстерегает он не только фанатов среднего и пожилого возраста, но вполне здоровых молодых людей.

Главная причина «футбольного» инфаркта– сильное нервное возбуждение и вызванные им изменения в организме. Группа мюнхенских врачей специально исследовала состояние болельщиков во время одного из чемпионатов мира. Выяснилось, что возникавшие на поле острые ситуации неизбежно вызывали у людей повышение артериального давления .

У некоторых болельщиков пульс достигал 160 и более ударов в минуту, то есть становился таким же как у игроков. Для человека, не занимающегося спортом (а таких на трибунах большинство), увеличение количества сердечных сокращений в 2-3 раза может стать роковым. Особенно, если человек уже страдает каким-либо сердечным заболеванием.

И если у игрока на поле учащение сердцебиения происходит одновременно с учащением и углублением дыхания, то у болельщика этого нет. В результате у последнего наступает кислородное голодание, на которое в первую очередь реагирует сердечная мышца.

Не менее чутко отзываются на эмоциональное возбуждение и сосуды. Во время матча артериальное давление может повышаться до 240 мм. рт. ст., а это уже грозит гипертоническим кризом. Кроме того, бурное переживание событий на поле через нервную систему возбуждает и эндокринные железы, что приводит к выбросу в кровь гормона адреналина.

Но если у футболистов адреналин разрушается в процессе мышечной работы, то у болельщиков в процессе их «сидячей игры» он накапливается в организме и бьет по сосудам. Даже радость иликование могут привести к болезненной реакции организма, что уж говорить об огорчении от проигрыша любимой команды.

Итак, мы знаем, что только мышечные нагрузки способны нейтрализовать неприятные последствия от длительных эмоциональных возбуждений. Именно поэтому подскоки, размахивание руками, орание песен и вообще любые движения во время боления на трибунах можно только приветствовать.

В перерыве полезно пройтись по территории стадиона, походить по лестницам, а после матча идти домой пешком или хотя бы погулять в хорошем темпе вокруг спортивной арены. И нужно помнить, что «футбольный инфаркт» чаще подстерегает тех, кто сопровождает просмотр матча употреблением спиртного и нещадным курением. Особенно это касается тех, кто следит за игрой по телевидению, сидя в душном помещении и сдабривает глотком спиртного каждый забитый и незабитый мяч.

Так что, болея за свою команду, советую, никогда не забывать, что футбол – это всего лишь игра, которая не стоит вашего здоровья и тем более жизни.

Вячеслав Николаев, врач