Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Цветы спасют от диабета
Энергосберегающие лампы вредны для кожи
ПЯТЬ СОВЕТОВ ТЕМ, У КОГО БОЛЯТ СУСТАВЫ
Радиовизиографы Kodak Dental Systems: диагностическое оборудование будущего
Первый визит ребенка в детскую стоматологию.
Употребление цветной капусты помогает избежать рака простаты
Аппарат для закрепления навыков и коррекции речи АКР-01 «Монолог» (для лиц, страдающих любыми формами заикания)
Прохлада в подарок
Итальянские врачи по ошибке пересадили органы с ВИЧ
Богатая белком диета для пожилых женщин

Прерывание беременности

Ни у кого не вызывают сомнений негативные физиологические последствия искусственного прерывания беременности. Но редко кто интересуется психологическим состоянием женщины, подвергшейся этой жестокой процедуре. Хотя, по мнению психиатров, пациентки, перенесшие подобного рода стресс, нуждаются в реабилитации не меньше, чем жертвы сексуального насилия или участники вооруженных локальных конфликтов.

Аборт не только показатель личного и семейного неблагополучия, но и сильнейшая психологическая травма, часто являющаяся причиной истерических реакций, «панических атак», неврозов и конфликтов с окружающими. Психологический дискомфорт после искусственного прерывания беременности может наблюдаться недели, месяцы и даже многие годы спустя, часто приводя к тяжелым депрессиям (и даже суициду!).

В большинстве случаев к аборту приводят дисгармоничные отношения пары (физическая, эмоциональная или нравственная незрелость одного из партнеров), и как следствие - неготовность взять на себя ответственность за жизнь маленького существа.

Инстинкт продолжения рода, страх потерять партнера, нереализованная потребность в любви, общественная мораль, жестокая реальность приводят к глубокому личностному кризису у женщин с чув­ствительной нервной системой, высоким уровнем культуры и интеллекта, утонченной душевной организацией. Согласно статистике, тяжелее переносят это состояние дамы из малообеспеченных семей, перешедшие тридцатилетний рубеж.

Исследователи констатируют, что 70 процентов состоящих в браке и неженатых пар из ста опрошенныхразошлисьв течение года после аборта, потому что их отношения стали невыносимыми. Это касается и сексуальной сферы. Реакция женщин на интимную близость после аборта варьирует от банальной холодности или необъяснимой антипатии к партнеру, с которым связаны травматические воспоминания, до полного отказа от секса и негативизма к мужчинам в целом. Появляется страх перед интимной близостью, развиваются послестрессовые хронические расстройства здоровья, в связи с чем пациентки многие годы лечатся у терапевтов и гинекологов.

Бывает, что женщина в состоянии депрессии может плакать даже без видимых причин или, наоборот, утрачивает способность открыто выражать свои чувства, «запирается в скорлупу». Как правило, отсутствует или снижается аппетит, отмечаются колебания веса, артериального давления, либо человек ест больше обычного и полнеет.

Появляются расстройства сна:трудно заснуть, сон поверхностный, не приносящий чувства отдыха, нередки кошмарные сновидения, или бывает, проснувшись в 4-5 утра, женщина мучительно пытается заснуть вновь, но безрезультатно. Отсутствуют силы, желание что-либо делать, не покидает постоянное чувство усталости.

Могут возникать и другие физические симптомы:головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах. Запоры, чередующиеся с поносами, нарушения менструального цикла; исчезновение сексуального влечения и иные признаки депрессии.

Потеря иллюзий, крушение планов, утрата взаимопонимания с любимым человеком усугубляют страдания. Часто с ощущением одиночества, опустошенности, апатии соседствуют тоска, тревога, страх за последующие беременности, свое здоровье и реакциюсупруга. Нередко появляются мысли о собственной греховности, ожидание наказания за «убийство» неродившегося малыша. Женщина корит себя за содеянное, за разрыв с партнером. Нет уверенности в завтрашнем дне. Все видится в мрачном свете, обычные дела кажутся невыполнимыми, снижается работоспособность.

Что представляет собой реабилитация?В первую очередь, это комплексное воздействие на негативные мысли, ощущения, представления, образы, воспоминания, саморазрушающие эмоции. Конечно, идеальный вариант – обратиться к квалифицированному психотерапевту или психологу (имейте в виду, что назначать медикаментозное лечение при депрессии должен только врач).

Также не следует забывать о естественных антидепрессантах:наиболее распространенными является кофеин (не отказывайте себе в небольших порциях кофе, чая, колы или шоколада), витамины группы В (особенно В6 и фолиевая кислота) в сочетании с витамином С. Эффективны массаж, акупунктура, аромотерапия. Почти наверняка можно подобрать музыку, улучшающую настроение. Многих выручает продолжительный глубокий сон (не обязательно только ночью). Реальную помощь могут оказать друзья, помогая переключить внимание пострадавшей на новые интересные стороны жизни, на творческую самореализацию.

Профилактика болезней зубов и дёсен

Говорить о профилактике болезней зубов и десен можно долго, но все же рекомендации можно свести к двум истинам:

1. Надо чистить зубы
2. Необходимо регулярно посещать стоматолога.

 

Почему, чем и когда чистить зубы?

 

 

Для чистки зубов человечество издревле применяло самые разнообразные приспособления: от буквально «подручных» (собственного пальца) до специально расплющенной палочки и золотых зубочисток . Но наше время внесло много новшеств в вопросы поддержания гигиены полости рта.

 

 

Почему?

 

 

В процессе приема пищи в полости рта накапливается масса остатков еды, которые под действием бактериальной флоры и слюны приводят к образованию зубной бляшки и отложению зубного камня. Все бы ничего, и даже можно было бы не смущаться запахом гниющих остатков пищи, но отсутствие гигиены приводит к кариесу, парадонтозу (теперь его называют парадонтит) и заболеваниям слизистой оболочки полости рта

Можно резонно возразить, что животные зубы не чистят и зубы у них не болят… Этот парадокс объясняется довольно просто — неправильным характером питания человека, отсутствием должного количества растительной пищи и нарушенной экологией.

Итак, помимо чисто «эстетических» показаний для соблюдения гигиены (отсутствие запаха и наличие чистых зубов), существует еще и материальная заинтересованность (при больных зубах и деснах Вы вынуждены посещать стоматолога и платить ему деньги за работу, я уж не говорю о «радостях» беcсонной ночи при пульпите).

 

 

Зубные щетки

 

 

Я думаю ни у кого в настоящее время не возникает дилеммы, какую выбрать щетку: из искусственной щетины или естественной. Конечно, из искусственной: она более гигиенична, долговечна, и ее параметры жесткости можно в процессе производства довольно точно регулировать. Способность пролезать в изогнутую водопроводную трубу и чистить помидоры, не повреждая их кожуры, я думаю, не обязательна.

Очень важно подобрать правильную щетку по размеру. Головка щетки должна перекрывать не больше 3-х зубов. Большинство моих пациентов используют щетку средней жесткости (medium). Очень удобно наличие на щетинках индикатора — это окрашенные в голубой цвет часть щетинок: как только краситель уходит из половины щетинок (по высоте), ее нужно заменить.

Кроме обычных щеток, существуют специальные ершики для очистки межзубных промежутков, но их, в основном, применяют при парадонтозе.

В последнее время расплодилась масса электрических зубных щеток. Пожалуй, я пользовался только одним достойным экземпляром, который действительно неплохо отчищал зубы и замечательно будил меня по утрам. Но качество ее исполнения, увы, оставляет желать лучшего. За время пользования этой щеткой, я ремонтировал ее 3 раза (естественно, сам), и в итоге она сломалась окончательно. Хотя щетка была неплохая, а наличие сменных головок с цветными маркерами позволяло пользоваться ею всей семье.

В особую группу следует выделить специальные приборы для полирования зубов. Это маленький электромоторчик с питанием от пальчиковых батарей, на ось которого надеваются резиновые конусы, позволяющие с помощью специальных паст очищать и полировать передние поверхности зубов в местах, недоступных щетке. Но этот прибор нельзя использовать слишком часто, поскольку он портит эмаль.

 

 

Межзубные нити

 

 

Имеются в великом множестве в наших аптеках. Очень полезное дополнение к щетке. Неплохо к ним приобрести также специальный держатель, который, увы, редкость. Нити бывают с различными пропитками и различной формы: гладкие, крученые, с утолщением в центральной части. Они позволяют прекрасно очищать межзубные промежутки и, при известном навыке, не травмируют десну. Не стоит использовать в качестве заменителя швейную нить. Они непрочные, и, если нить оборвется и частично останется между зубами, Вы потратите множество увлекательных часов, извлекая ее оттуда…

 

 

Гидромассажный прибор

 

 

Об этой вещи хочется рассказать отдельно. Это действительно революционное изобретение. Когда я первый раз его попробовал — это произошло 10 лет назад — я понял, что никогда не чистил зубы (ну и признание для стоматолога). Он устроен предельно просто: небольшой резервуар (куда Вы наливаете жидкость), к которому подключен насос и наконечник, из него под регулируемым давлением вылетает пульсирующая струя воды. Эта струя действительно промывает межзубные промежутки и массирует десну, не нанося повреждений. Но щеткой пользоваться тоже надо.

 

 

Зубные пасты

 

 

Наш «регулируемый» рынок завален по уши продукцией различных фирм, наперебой предлагающих пасты в различных упаковках и с разнообразными присадками, которые даже укрепляют яйца. По моему скромному мнению, все они хороши, и основное отличие — в количестве и качестве абразива. Я не отрицаю положительного воздействия триклозана и прочих добавок, но основной успех лежит в регулярности и правильности чистки зубов.

Своим пациентам я рекомендую пользоваться двумя видами паст попеременно: с большим и малым количеством абразива. Если Вы замечаете, что паста плохо отчищает зубы, увеличьте количество дней, когда Вы пользуетесь пастой «для белых зубов». Это позволит Вам не стирать эмаль и предохранит ваши зубы от стирания в пришеечной области (так называемый «клиновидный дефект»).

Безусловно, дети должны пользоваться «детскими пастами», пациенты с чуствительными деснами — также специальными пастами «для чувствительных зубов и от парадонтоза». К продукции наших отечественных фирм, а также индийских и прочих стран третьего мира я отношусь с сомнением. Ну не верю я, что фирма, занимающаяся производством паст, при убогих инвестициях и отсутствии опыта может создать что-то путное (возможно я и не прав).

Неплохим добавлением к пастам служат различные элексиры, но они не заменяют процедуры чистки зубов щеткой.

 

 

Жевательная резинка

 

 

Ну это о смешном. Приходит ко мне недавно студент Московского Университета… На мой вопрос, почему он не чистит зубы, он отвечает: «А мы все «Орбит» без сахара жуем и нам этого не надо». Надеюсь, что так поступают не все студенты Универа… Я в течении часа втолковывал ему, что наличие ксилита и мочевины (химическое название карбамида), не позволяет надеяться на чистые и здоровые зубы. И в итоге убедил.

А вообще, резинка — вещь не плохая .Она массирует десны и умеренно нагружает парадонт улучшая кровообращение. Но щеткой и пастой все равно махать надо! Так когда же надо чистить зубы? Утром и вечером, а также полоскать после еды.

 

 

Посещение врача

 

 

Врача нужно посещать минимум 1 раз в полгода. Поверьте, что это выгоднее и безболезнее, чем заниматься проблемой «оптом». Доктор должен внимательно осмотреть зубы и полость рта. Снять зубные отложения и налет. Дать рекомендации по подбору щетки и зубной пасты. При необходимости залечить мелкие кариозные поражения, не дожидаясь осложнений. И назначить Вам новый визит через полгода. 

Источник