Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь, как известно, зубная боль самая неприятная и труднопереносимая. Для того чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно выполнять несколько простых правил.

Гигиена ротовой полости, это самый первый шаг на пути к здоровым и крепким зубам. В наше время, существует множество средств, для чистки зубов, это ополаскиватели, зубные нити, зубочистки, и конечно зубная щётка. В основном, человек чистит зубы зубной щеткой. Для достижения лучшего эффекта, зубную щётку необходимо правильно подобрать. Для людей, которые имеют чувствительные дёсны и зубы, необходимо выбирать зубную щётку с мягкой щетиной, такая щётка способна нежно очищать зубы от зубного налёта. Щётки с более жесткой щетиной подойдут тем, кто не имеет проблем с дёснами и повышенной чувствительностью зубов. 

Немецкие ученые разрабатывают высокотехнологичную трость для пожилых людей
Китайские власти ограничат использование донорской спермы
Магнитно-резонансная томография доказала правоту Фрейда
Антидепрессанты могут влиять на качество спермы
UVB-лучи солнца опаснее для кожи, чем UVA-лучи, доказали онкологи
Москве угрожает нашествие малярийных комаров
Конкурс промышленного дизайна медицинской техники
Юрий Николаев попал в больницу
Гормональный фактор развития целлюлита
В Красноярске осужден врач, пытавшийся продать партию психотропных лекарств

Как избавиться от прыгающего давления?

Если выстроить всех больных в очереди, то одну из самых больших составят страдающие вегетативно-сосудистой дистонией (ВСД). Таких сегодня около 70 процентов. ЧТО же такое, это зловещее ВСД? Увы, банальное отклонение давления от нормы. Бывает как повышенное (гипертонический тип), так и пониженное (гипотонический тип). Как следствие - сердцебиение, потливость, головная боль, раздражительность и т. д.

Наиболее часто вегетативные нарушения проявляются в раннем возрасте. На долю детей и подростков приходится 75%, страдающих этим недугом. И болезнь продолжает "молодеть". Если раньше начальный возраст подверженных этой болезни составлял 13-14 лет, то сейчас планка опустилась до 10.

Что же провоцирует пляшущее давление? Выявлено несколько факторов, которые можно разделить на врожденные и приобретенные.

К врожденным относятся, например, наследственные особенности нервной системы. Замечено: чем тяжелее протекает заболевание у родителей, тем раньше его признаки проявляются у детей. Имеет значение и неблагоприятное течение беременности и родов.

К приобретенным факторам относят:

• повреждения центральной нервной системы (травмы, инфекции и т. д.);
• особенности личности и характера ребенка, так как именно они часто определяют реакцию на внешние воздействия и способствуют возникновению конфликтных ситуаций;
• длительные стрессы, связанные с неблагоприятной обстановкой в семье (психологическая несовместимость ее членов, злоупотребление алкоголем, неправильный стиль воспитания),
• отношение родителей к ребенку - сверхтерпимость, сверхзабота или, наоборот, отгороженность, пренебрежение ребенком, проблемы в школе (умственное переутомление);
• неврозы.

Нередко провоцируют развитие ВСД острые и хронические инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ). Необходимое условие успешного лечения - установление правильного диагноза и выявление настоящей причины болезни.

Если есть "дурная" наследственность, нужно внимательнее относиться к организации труда и отдыха, не забывать о закаливании (достаточное пребывание на свежем воздухе, посильные физические упражнения, водные процедуры). Для таких больных очень важен правильный выбор профессии: работа не должна быть излишне напряженной и ломать привычный уклад жизни (частые командировки, ночные дежурства), необходимость принимать ответственные решения за короткое время и т. д.

Болезненные проявления, возникающие при стрессе, постепенно исчезают сами, если затухает очаг их возбуждения. Если же психотравмирующая ситуация продолжает действовать, то надо или вывести больного из обстановки, связанной с длительным стрессовым воздействием, или изменить его отношение к ней.

Прежде всего нужно помнить о режиме дня (чередование труда и отдыха), утренней гимнастике, достаточном по продолжительности ночном сне. Существенное значение имеет соблюдение определенной диеты: исключение переедания, ограничение потребления жиров, углеводов и поваренной соли.

При повышенной раздражительности, несдержанности рекомендуется включать в рацион следующие продукты: из зерновых - овес, гречиху, пшеницу; из овощей - соевые бобы, тыкву, морковь; из фруктов и ягод - яблоки, персики, сливу и землянику.

При повышенной истощаемости, снижении работоспособности в рацион включаются: из зерновых - ячмень, рожь, просо, гречиха; из овощей и корнеплодов - сельдерей, красная свекла, редька, лук, картофель, фасоль; из фруктов и ягод - малина, крыжовник и брусника. Для повышения давления (страдающим гипотоническим типом) используют продукты, содержащие кофеин и различные тонизирующие средства (женьшень, элеутерококк, левзея).

Но главные способы борьбы с недугом - физкультура, занятия спортом, активный образ жизни. Эффективно водолечение. Его цель - оказать влияние на нервную систему и снизить ее возбудимость.

Вот что обычно для этого делают:

• Обливание водой 30-32 С с постепенным снижением до 20 С, ежедневно или через день.
• Влажные укутывания, 40-50 минут через день.
• Ванны с постепенно повышающейся температурой 37- 42 С, 20 минут, через день. А лучше общая теплая ванна через два часа после ужина. Температура воды в ванне 33-37 С, продолжительность 15-20 минут. После ванны лечь в постель.

И помните: если невнимательно отнестись к "прыгающему" давлению, не приостановить вегетативно-сосудистую дистонию, заболевание перейдет в более тяжелую форму, и вас ждет гипертоническая (или гипотоническая) болезнь со всеми ее последствиями.

Источник

Новый анализ крови поможет оценить риск инфаркта и сердечной недостаточности

Ученые из Калифорнийского университета разработали тест, позволяющий оценивать вероятность развития инфаркта, инсульта или сердечной недостаточности у людей, страдающих заболеваниями сердца, сообщает Journal of the American Medical Association.

Новый тест основан на определении в крови протеина под названием NT-proBNP. Этот протеин выявляется при значительном повышении уровня гормона BNP, вырабатываемого сердечной мышцей. В норме концентрация гормона BNP очень низкая. Увеличение уровня этого гормона, и соответственно протеина NT-proBNP свидетельствует о том, что сердце длительное время работает с перегрузкой, расширено (например, при сердечной недостаточности), или недостаточно снабжается кровью, сообщила руководитель исследования Мэри Вулей (Mary Whooley).

Испытания теста проводились на 987 пациентах, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. В течение 3,5 лет 256 пациентов скончались от инфаркта или инсульта.

Ученые выяснили, что у людей, имевших наиболее высокий уровень протеина, риск развития инфаркта и инсульта, а также смертельного исхода был в 8 раз выше, чем у людей с низким уровнем NT-proBNP.

По словам исследователей, новый тест позволит врачам точнее оценивать состояние сердечной мышцы у людей с диагностированным кардиологическим заболеванием и выявлять пациентов,  нуждающихся в более высоких дозах лекарственных препаратов.